おだやかに暮らす

子なし妻のなにも産まないブログ

アラフォー女の節約生活、気楽な暮らし、趣味(読書、旅行など)

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1年間悩んだ鼻炎…診断は「好酸球増多性鼻炎」でした。

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回は去年(2021年)の春から鼻水がとまらなくなる症状が出て、意を決して耳鼻科に行ったらあっという間に治まったという話をします。

同じような症状がある人の参考になりますように!!

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1.症状

昨年(2021年)の春から鼻の調子がおかしくなりました。

当時私は38歳、アラフォーです。

症状としては、鼻がムズムズし、くしゃみが一回始まるとそこから2~3時間は鼻水がとまらないというもの。

鼻をかんでも、かんでもらちがあかないくらい鼻水が出てくるので、最終的にはティッシュを小さく丸めて鼻の穴につめることになるくらい。

 

その症状が週2回位の頻度で出ていました。

日常生活に支障大ありでした。

 

なぜか職場ではそうなることは少なく、自宅でのんびりしている時に症状が出ることが多かったです。

 

また、私は春に花粉症の症状が出るのですが、その時には市販薬を飲んで、症状を抑えています。

花粉症はその市販薬で症状が治まるんですが、この鼻水止まらない症状は市販薬が全く効きませんでした。

2~3時間経つと自然に治まるですけどね。

あと、寝ると治まります。

睡眠中苦しくなることはありませんでした。

 

2.原因をネットで調べる

コロナが蔓延し始めた時期と重なっていたので、コロナに感染したかと心配になって、インターネットで調べましたが、コロナに鼻の症状はなさそう(当時は)で一安心。

花粉症なので、別の花粉に反応しだしたかと思ったけれど、1年中続くので、それもなし。

寒暖差アレルギーと思ったけれど、季節の境目だけでなく、一年中続くので、花粉症と同じくなし。

あとは、ハウスダストかな~と思っていました。

 

3.意を決して耳鼻科へ

一年悩んでいましたが、症状が治まらないどころか悪化して頻度が高くなってきたので、意を決して耳鼻科に行ってきました。

 

1回目の受診は好酸球というものがあるかどうかの検査と、症状が出たとき用の飲み薬、点鼻薬を処方してもらい、2週間様子をみることになりました。

また詳しいアレルギーの検査をしてみたらどうかと提案がありました。

 

好酸球とは、アレルギーと関連の深い白血球の種類のひとつのようです。

アレルギーから症状が出ているか検査したのだと思われます。

 

4.薬を飲んだら症状がなくなった!!

処方してもらった薬を服用したら、症状が全く出なくなりました。

市販薬では全く効かなかったのに、すごい。

 

5.診断結果は「好酸球増多性鼻炎」

2週間後、この際、詳しく調べてもらおうと、詳しいアレルギーの検査をしてもらうことに。

なんと、指先にちょっと針を刺して採血してもらうだけで、41項目のアレルギー検査ができました。

スギ花粉やダニはもちろん、ヒノキや食物アレルギーも調べられる検査です。

 

・・・結果。

好酸球は高いけれど、41項目のアレルギーはなし。

???????

アレルギーではないけれど、好酸球増多性鼻炎」だそう。

好酸球が多くなるのはアレルギーがあるからのようですが、アレルギーがなくても多くなることはあるみたい。

「寒くて一時的に鳥肌がでるみたいなもの」と先生が説明してくれました。

確かに鳥肌みたいに一回鼻がムズムズしだすと、急に症状が出ます。

 

あとから渡されたチラシには「血管運動性鼻炎・老人性鼻炎」と書かれていました。

ん?

老人性鼻炎??

多少引っかかりますが、要は、アレルギーがなくても、鼻炎になってしまう症状のことのようです。

血管運動性鼻炎は寒暖差アレルギーのことのようで、老人性鼻炎は加齢に伴う鼻粘膜の機能低下のようです。


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私は、薬で症状が治まったので、これからは症状が出た時に薬を服用するようにということで2回目の受診は終わりました。

 

6.まとめ

1年間苦しんでいた鼻炎、病院に行って薬を服用すれば、あっという間によくなりました。

今の時点で初受診から3週間経ちますが、1回も症状は出ていません。

 

そして診断結果は、アレルギーのない好酸球増多性鼻炎」という、わけわからないものでしたが、41種類のアレルギー検査をして自分の体のことがわかったからよしとしよう。

 

これから40代になって、ますます体と向き合うことが増えると思いますが、心と体にいい食事、運動、睡眠、このブログのテーマである、「おだやかに暮らす」を心がけて少しでもいい心と体の状態を保っていきたいなと思います。

 

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odayakaniikiru.hatenablog.com

 

ブログでも紹介済みですが、おちないくん2は本当に落ちなくてオススメ!

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ピアスをよく落とすあなたへ「おちないくん」がおすすめ。

こんにちは。

アラフォーDINKSのすーです。

ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今までピアスを何個なくしてきただろう?

外出先で、なくして片方しか着いていなかったり、

ズボラな私は家に帰ってきて、外すのを忘れて、そのままお風呂に入ってなくしたり…。

 

なので、なくしてもいい値段のピアスしか着けなかったり、ピアスの置き場所を洗面所(お風呂の近く)にしたり、色々工夫してきました。

 

今回はそんな私が出会った救世主、おちないくん2、を紹介します。

私が買ったのは「おちないくん2」です。

今年初めに購入したおちないくん2のレビュー、口コミです。

以下はおちないくん2を「おちないくん」と書いています。


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1.本当に落ちない!(外れない)

その名の通り、ロックがかかっているので、落ちません。

だけど、外すのはスッと外れます。

このバランスが難しいと思われますが、落ちないくんはちょうどいいバランス。


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楽天市場、ジュエリーパーツショップより引用)

 

2.値段が安い

おちないくんは小さいので、それこそ落としそうです。

そして、ピアスが本当に外れないのか、、失敗したときに後悔する値段は嫌だ。

なので、そんなにお金をかけたくない。

 

だけど、この値段なら(今なら1480円)試してみるのもありだと思える値段じゃないですか?

 

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3.シンプルな見た目

ミニマリストもどきとしてはとてもいい商品だとしても、見た目が悪いものは身につけたくないです。

その点でも落ちないくんは優秀。

とてもシンプルな見た目です。

あまり目立ちません。

どんなピアスにも合うと思います

 

シルバー系のピアスが多ければ、シルバーのものを、ゴールド系のピアスが多ければ、ゴールドのものを、と種類もあるので、好みのものを選べます。

 

4.まとめ

おちないくんは

・その名の通り、ピアスが落ちない(外れない)

・値段が安い

・シンプルな見た目

コスパのよい商品だと思います。

 

このおちないくんを買ってから、なくすのが怖くて着けられなかったダイヤやパールのピアスを気軽に着けられるようになりました。

ほんと救世主!!

 

気になった方は、上のリンクから見てみてくださいね!

 

 

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

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快活CLUBに行ってきた!!

こんにちは。

アラフォーDINKSのすーです。

ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今日は先日行ってきた快活CLUBについてです。

快活CLUB | コミック・インターネット・鍵付完全個室・カラオケ・ダーツ・ビリヤード・女性専用

 

利用したプラン、飲み物や食べ物、何をしたかを順番に書いていきます。

 

1.どんなプランを利用した?

平日に行ってきたので、平日限定のカラオケパック、5時間882円(税込970円)のプランを利用しました。

安いですよね~。

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このプランは5時間パックですが、「満席時のご利用は3時間までとさせていただく場合がございます」と注意書きがあり、それがデメリット。

 

実際、私は4時間経過した時点で、予約が入ったので、終了してくださいと電話が入りました。

まだカラオケ歌いたかったのに、残念。

 

ちなみに私は8時に入って、その時点ではカラオケルームはガラガラでしたが、昼頃に徐々にお客さんが入り、満席になってしまったみたい。

そこは運ですね。

 

2.飲み物、食べ物、何食べた?

快活クラブはドリンクやソフトクリームが無料で飲み放題・食べ放題です。

私が利用した店舗は飲み物の自販機は2種類ありました。


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この機械は調整中でしたが、別の場所に同じメニューの自販機がありました。

 


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ソフトクリームも食べ放題♡

キャラメルとチョコレートのシロップもあります。

 

また店舗によりますが、モーニングサービスがあります。

モーニングサービスは6:00~10:30まで食パン、フライドポテトが無料で食べ放題です。

私はこのために8時に行きました。

食い意地はりすぎ(汗)

 

食パン用にマーガリン、ポテト用にケチャップもありました。

ポテトは温かい状態でとれるようになっています。

食パンは焼く機械あります。

 

私は食パンを食べませんでしたが、一緒に行った夫は「食パン、結構厚くておいしかった〜」って言ってました。

 

私が食べたもの

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ソフトクリームとメロンソーダがあれば、メロンフロートやるよね〜。
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ポテト&コーラは間違えない!!

 

クラムチャウダーとかも飲みました。

 

そして、快活クラブは飲食物の持ち込みもOKです。

私はゆで卵とキュウリを持ち込みしました。

食パンとポテトじゃ栄養偏ります。

アラフォーは健康第一ですからね!

 

3.何をした?

前日に読みたい漫画をピックアップ。

そして、その漫画があるか快活クラブのホームページで確認できます。

本棚の番号までチェックできました。

φ(..)メモメモ

その場で選ぶよりだいぶ時間短縮になりました。

 

当日はメモを頼りに漫画を借りて〜
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モーニングサービスのポテトやジュースを飲みつつ〜、カラオケ~♪

 

そんなこんなしているうちにすぐに4時間経っちゃいました。

あっという間〜。

 

「こづかい万歳」を読んで触発されて、こづかいの内訳を円グラフにしてみました。

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

4.まとめ

今回は快活CLUBに行ってみたレビューでした。

4時間めいいっぱい楽しんで、料金1000円以下だったので、私的に大満足でした。

また行きたい〜!!

 

ひとつ不満点があるとすれば、今回フラットの部屋を選んだんですが、カラオケが歌いづらい。

腹筋に力が入らないので、立って歌ってました。

今度行く時はシート席の部屋にしようと思います。

 

インターネットカフェってコロナ禍にどうなんだろ?と思っていましたが、上のリンクから見ていただくと分かるとおり感染対策がしっかりされているので、他のところと比べて感染リスクが高いとは思えなかったので、行ってきました。

 

ご自身で調べて、納得してから行ってくださいね。

 

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このトートバッグ、オススメです。

私は黒を愛用中♡

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明星 酸辣湯麵(スーラータンメン)がおいしすぎる!!

こんにちは。

アラフォーDINKSのすーです。

ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回は久しぶりに自分的に大当たりだと思った「明星 中華三昧 酸辣湯麵(スーラータンメン)」を紹介します。


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1.どんな商品?

www.myojofoods.co.jp

袋麺です。

普通のスーパーで購入しました。

上のホームページでは150円とありますが、私は、安売りをしていたのを138円位で買った記憶があります。

 

偶然の出会いでした。(運命的?)

なんかおいしそう、一人ランチの時にいいな~なんて思いながら買いました。

そうしたら大当たり。

 

2.気になるお味は?

パッケージに「くせになる香酢の酸味とラー油の辛味」と書かれているように、すっぱ辛いです。

そのバランスが絶妙でおいしい!!

あまりラーメンのスープは飲まない私ですが、飲み干してまだいけると思えるレベルです。

 

私は辛いのが苦手なので、ちょっと辛いかな~と思いますが、おいしく食べられるレベル。

むしろちょうど食欲増進する辛さですね。

パッケージに書かれている辛さレベルも5のうち2。

なので、普通の人にはちょうどいいんではないかな。

 

そして、卵を入れるとふわっとおいしいと書かれている通り、卵を入れるとまろやかになってさらにおいしいです。

 

ちなみに私は今回、卵はもちろん、麺を茹でるときにキャベツをプラスしました。


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パッケージ写真もキノコやハムが入っているので、余っているお野菜やお肉を入れるとおいしくなるんじゃないかな。

 

3.不満点

この袋麺作り方面倒くさいです。

最近の袋麺はこれが主流なんですかね?

私、袋麺をあまり食べないからわからないんです。


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まず麺をゆでて、食べる器に移す。

麺を茹でたお湯でスープを作って、器に移しておいた麺にスープをかけるという2段構成なんです。

 

私が今まで作っていた袋麺って、麺を茹でたお湯にそのままスープを溶かして出来上がりでした。

手間自体は同じようですが、器使うんですよね。

私の今までの作り方だったら、鍋のまま食べれば、器はいらなかったのに。

鍋のまま食べるっていう面倒くさがりは想定されていなっかたのか?

確かに麺を鍋に入れておく時間が長いと伸びてしまって、麺の味が悪くなるのかな?

 

そんな面倒くさがりさんでもこの酸辣湯麺を食べたい人に朗報です。

この袋麺のカップ麺バージョンがあるようです。

私はまだ食べたことないけれど。

袋麺よりちょっとお値段が高いです。

ホームページによると193円(税抜き)。

 

4.まとめ

今回は明星 中華三昧 酸辣湯麺スーラータンメン)を紹介しました。

すっぱ辛いのが好きな人にはおすすめします。

ぜひ卵を片手に買ってみてくださいね!

 

この商品、創業1956年の東京・赤坂の老舗中華料理店、「榮林」の酸辣湯麺を再現しているようです。

コロナ収束して東京に遊びに行けるようになったら、榮林行ってみたいな~。

 

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休日のご飯を夫に作ってもらおう〜!!

こんにちは。

コロナ禍で休日もお出掛けがままならない状況ですね。

今日の記事はコロナ禍でもおだやかに暮らしていきたいという私のライフハックです。


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1.休日ご飯の最低1回は夫に作ってもらうだけで身体も気持ちも楽になる

我が家は夫婦とも現在土日休み。

コロナ禍前は土日のどちらかのランチは外食をしていましたが、今はそんなことも言っていられない状況なので、おうちで自炊が多いです。

 

夫は朝食を食べないので、朝は自分だけ適当に用意すればいいので楽ですが、土日の昼食、夕食の計4回を作るとなると、面倒くさい、時間に追われる気分になります。

 

我が家はそんなときは夫にも最低1回は作ってもらうことにしています。

そうすると、1回分以上に身体も気持ちも楽になるのでおすすめです!!

 

2.食事のことを考える時間が減るし、協力している気持ちになる

先ほど言った計4回を1人で作ると思うと、昼食作って、食べて、買い物行って、そうしたらすぐに夕食準備、、、×2日というようにずっとご飯作りのことを考えていなくてはいけないし、時間に追われます。

また、2人の食事なのになんで私ばかり考えて、作ってるの!!という気持ちになってきてしまいます。

 

そういった気持ちが、1回夫に任せただけでなくなるんです!

 

我が家は昼食を夫に任せることが多いです。

そうすると、前日の夕食から当日の夕食までご飯作りのことを考える時間が減り、時間に追われることもありません。

また、1回作ってくれるだけで、2人で協力して食事の準備をしている気分になって、「私ばかり...」という気持ちもなくなり、感謝の気持ちが芽生えます。

 

3.やる気を持たせる&持続させる

作ってもらうものは夫に任せます。

我が家は関西人の夫なので、たこ焼きとか夏場は郷土料理のおかいさん(茶がゆ・ほうじ茶のおかゆ)が多いです。

 

作ってもらうものを自分で決めてもらうとやる気もでるし、自分の食べたいものなので、色々工夫してくれます。

 

そして、作ってもらったら、ちょっと大げさなくらいおいしかったアピールをし、「また作って~!」が大事です!!

あと、男の人は凝るのでちょっと材料費が高いな~と思うときもありますが、我慢。

慣れてくれば工夫して安くなってきます(多分)。

 

要はやる気をもってもらって、持続させるのがコツ!!

 

4.まとめ

コロナ禍でおうち時間が多い昨今、休日の食事づくりは自分だけで抱えていても、時間的にも身体的にも気持ち的にもいいことはありません。

休日の食事の最低1回は夫に作ってもらいましょう!

 

我が家は夫と私の2人家族なので、2人で分担していますが、大きいお子さんがいれば、お子さんを巻き込んで、分担するのもありですよね。

作れば、料理も覚えられるし、主に作ってくれている人への感謝もわくし、いいことずくめ。

分担しましょう~!

 

では、では、では~!

 

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コロナ禍の休日の有意義な過ごし方

こんにちは。

今日はコロナ禍でお出掛けがままならない状況でも有意義に休日を過ごすポイントを書いていきたいと思います!

どこにも行けないので、休日のんびり起きて1日中ゴロゴロしていて、無駄に過ごしてしまう・・・みたいな人に読んでもらえるとうれしいです☺

我が家(夫婦2人家族)は最近3ヶ月位はこの過ごし方をしていて、すこぶる調子がいいです。


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1.休日を有意義に過ごすポイントは2つ!

①休日の朝も平日と同じ時間に起きる。

②15時までに昼寝をする。

これだけです。

これだけでも時間が有効に、かつ充実します。

 

2.朝寝坊すると体内時計が狂う

①休日の朝も平日と同じ時間に起きる。

の理由を説明します。

 

我が家は平日は21:30就寝、5:30起床です。

8時間睡眠。

最近は、休日も目覚まし時計をかけて5:30に起きています。

 

今までは休日は目覚まし時計をかけずに、起きられる時間に起きていました。

土曜日は大体7:00位かな。

就寝時間はそんなに変わらないので、平日の就寝時間は8時間ですが、休日は9時間半位寝ていることになります。

そうすると、土曜日は7:00位に起きたとしても就寝は21:30に眠れないので、23:00位になります。

日曜日はまたさらに遅くなって、8:00位に起き、夜は次の日に備えて21:30に布団に入ったとしても眠れない。

そして、月曜日はよく眠れなかったなと思いながら、仕事始め・・・といったように毎週週初めから体内時計が狂っている状態になっていました。

 

その負のループから逃れるべくタイムスケジュールを変更することにしました。

それが「朝は平日と同じ時間に起きる」です。

平日と同じ就寝時間、起床時間にすることで、体内時計が狂うことがなくなり、眠れないことがなくなりました。

 

今まで平日の朝が眠くて起きられないのは、睡眠時間が短いからだと思っていました。

なので、休日は眠くなくなるまで寝るっていう方針でしたが、多分休日に起床時間が定まっていなかったので、体内時計が狂って眠かったのかも。

最近は平日の朝も眠いは眠いけど、以前より寝起きがいい気がします。

休日の朝眠くても、この後書くように昼寝すると思えば、なんとか起きられます。

 

平日の睡眠時間があまりとれない人は、同じ就寝時間、起床時間にすることは難しいかもしれませんが、起床時間を+1時間以内にした方がいいと思います。

どちらかというと就寝時間を早めたほういいです。

 

3.日中昼寝して、ゆっくり休むと、その後も元気

②15時までに昼寝をする。

について説明します。

 

休日、5:30に起きて、活動するとどうしても、日中疲れが出てきます。

そこでダラダラスマホを眺めるのではなく、時間を決めてしっかり休息します。

しっかり休息=昼寝です。

 

私は、寝室に行き、暗くして30分のタイマーをかけて昼寝します。

時間は大体昼ご飯後13:00頃~が多いです。

本当は食後は血糖値を上げすぎないように動くのがいいみたいなんですけどね。

時間は変更の余地あり。

 

昼寝は30分以内、15時までに寝るのがいいようです。

それを超えてしまうと、夜の睡眠に響くようです。(参考元不明)

 

昼寝後は少しの間眠いですが、その後はまた元気になって、昼寝をしないより、集中力を保って過ごせます。

昼寝で-30分になりますが、30分以上に動けたり、集中できたりできますので、かえって時間の有効活用になります。

 

4.具体的な休日のタイムスケジュール

5:30 起床、家事

6:30 ラジオ体操(近所の神社でやっているラジオ体操)

7:00 朝食

8:00 掃除、趣味など

12:00 昼食

13:00 昼寝

13:30 映画鑑賞など

18:00 夕食、お風呂など

21:30 就寝

 

5.まとめ

休日でも有意義に過ごすコツは

①休日の朝も平日と同じ時間に起きる。

②15時までに昼寝をする。

でした。

 

まだまだ私も試行錯誤の段階です。

休日も充実して過ごしたい方、平日にもっと精力的に動きたい方、次の週末にでも試していただけるとうれしいです☺

 

また皆さんの有意義な休日の過ごし方もTwitterで教えてくださいね!

では、では、では~!!

 

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自分なりの幸せを考えたい…心の吐露日記

こんにちは。

今回は心の吐露日記です。

 

私は7年前にフルタイム、残業ありの仕事を辞めた。

今は、週4日残業なしの仕事をしている。

そして、去年から転職活動をしている。

理由は

①もう少しやりがいのある仕事がしたい

②今の仕事の将来性が不安

③簿記の資格を取得したので、活かせる仕事(経理)がしたい

というもの。

 

だけど、理由の一番は①で、やりがいのある仕事=フルタイムの仕事をしなくてはという義務感だったのかも、と思い当たった。

 

前職を辞めた理由は不妊治療と仕事を両立できなかったからだった。

不妊治療を去年辞めた(あきらめた)ので、もう少し仕事をしなければ=転職と自分で勝手に思ったのだ。

2社のフルタイムの仕事の面接を受けた。

受けておいてなんだが、結果の通知が来るまで本当に転職すべきか考えた。

私は体や心があまり強くなく、また少し忙しいだけで焦って余計に仕事を増やしてしまうタイプ。

なので、仕事もプライベートも7割でいく方がうまくいく人間なのだ。

なのに、不妊治療がなくなった穴を急いで仕事で埋めようとしている。

本当に必要なのだろうか?

私にはなぜか「子供がいないんだから、フルタイムでバリバリ働くべき」という根強い考えがあり、なかなか抜けない。

フルタイムで仕事することは義務でもない。ましてや、全ての人にとっての幸せでもない。

フルタイムの仕事をして、家事もこなせる人が偉く、幸せなわけでもない。

その人がその人なりの生き方をしたときに幸せになるのではないかなと思う。

毎日フルタイムで残業もして…っていうのが幸せな人もいるし、働かないで専業主婦で家のことをやるのが幸せな人もいる。

どれが幸せか決めるのは自分。

 

私は最近、全て7割主義という人生観で生きている。

仕事も7割、家のことも7割がいい。

なので、週4日勤務というのが自分に合ってるのかもしれない。

 

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確かに転職理由の

①→今の仕事よりやりがいのある仕事はあるかもしれない。

だけど、希望している経理の仕事は今の仕事よりやりがいはあるのか分からない。(経理は未経験)

経理の仕事は内部の仕事、今の仕事はお客様と直に関わる仕事なので、今の仕事の方がやりがいは直接感じられるのかもしれない。

②→将来性は転職したって、転職先がずっとあるか分からない。

③→簿記の資格の活かし方は転職以外にもあるのかも。

 

全ての理由を払拭しきれないが、色々考えたあげく今は転職以外の方法で色々模索しようとしているところ。

 

人生色々悩みますね。。

このブログを書きながら転職について深掘りしてみました。

言語化するともやもやしていた頭がすっきりします。

 

お付き合いいただき、ありがとうございました。

では、では、では~!!

 

 

odayakaniikiru.hatenablog.com

↑ 同じようなことを考えてるなぁ。

考えを変えるのはなかなか難しい、徐々にですね…(._.)

 

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