おだやかに暮らす

子なし妻のなにも産まないブログ

アラフォー女の節約生活、気楽な暮らし、趣味(読書、旅行など)

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健康

【40代女性】健康のためにしていること6選

こんにちは。子なし妻のすーです。生産性なく毎日を過ごしています。 アラフォーになると多かれ少なかれ体にガタがきますよね。 私は疲れ目、朝がすっきりしない、膝が痛い、白髪、、などなど言い始めたらきりがない位の症状があります。 40年近く生きている…

【実践中】よく眠るための方法 10選

こんにちは。子なし妻のすーです。生産性なく毎日を過ごしています。 若い頃は、一回寝ると目覚まし時計がなるまでぐっすりで朝起きると気力体力が満タンになっていました。 それが、歳をとってくると(30代になってから)夜中に目が覚めたり、トイレに行き…

40代女性のスキンケア・おすすめのプチプラ品も紹介

こんにちは。子なし妻のすーです。生産性なく毎日を過ごしています。 今回は40代女性のスキンケア事情について書いていきます。 他の人がどんなスキンケアをしていて、どんなアイテムを使っているかって気になりませんか? 今回はそんなところを書いていきま…

【最高のリラックス法】お風呂の電気をつけずに入る♨暗闇風呂

こんにちは。40代DINKSのすーです。ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。 みなさん、リラックスしていますか~?(突然、、、(^_^;)) 仕事や家事や育児等、やることがたくさんで常にオンモードの人も多いのではないでしょうか? 今日はそ…

運動が嫌い、苦手な人へ、ヨガのすすめ

こんにちは。アラフォーDINKSのすーです。ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。 今回は私の趣味といっていい、ヨガについてです。 運動嫌い・苦手な私のような人にこそヨガがおすすめな理由を書いていきます。 1.私の運動嫌い遍歴 2.運動嫌…

【悩み】太りたいは贅沢な悩みじゃない

こんにちは。アラフォーDINKSのすーです。ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。 今回は私の体型についての悩みです。 私は痩せていて長年太れないということで悩んでいました。 しかし、この悩みは人に言っても理解されない孤独な悩みでし…

1年間悩んだ鼻炎…診断は「好酸球増多性鼻炎」でした。

こんにちは。アラフォーDINKSのすーです。ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。 今回は去年(2021年)の春から鼻水がとまらなくなる症状が出て、意を決して耳鼻科に行ったらあっという間に治まったという話をします。 同じような症状がある…

コロナ禍の休日の有意義な過ごし方

こんにちは。 今日はコロナ禍でお出掛けがままならない状況でも有意義に休日を過ごすポイントを書いていきたいと思います! どこにも行けないので、休日のんびり起きて1日中ゴロゴロしていて、無駄に過ごしてしまう・・・みたいな人に読んでもらえるとうれしい…

ターメリック塩うがい

空気が乾燥してきて、マスクをしている人をよく見かけるようになりました。 喉がムズムズ、イガイガし始めた時は、ターメリック塩うがいです。私の場合、喉の痛みの初期にやれば、一発でよくなります。 ターメリック塩うがいは、アーユルヴェーダの教えです…

塩浴→固形石鹸

◎きっかけ 前々からタモリ式入浴法っていうのは聞いていましたが、 実践には至っていませんでした。 その後、マーマーマガジンで塩浴の特集があり、 肌や髪の毛がきれいになったという体験談を読んで 塩浴にがぜん興味が出てきました。 ◎方法 おととし10年働…

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