おだやかに暮らす

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アラフォーDINKS。ストレスなく、おだやかに暮らすがテーマのブログ。

アブラサス(abrAsus)の小さい財布、4つの使い方

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。


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約2年前にアブラサスの小さい財布を購入しました。

この財布は 今まで使っていた財布と比べてとても小さく、薄いです。

ほぼカードサイズです。

使いにくいかなと思いましたが、ほとんどキャッシュレスで生活をしているので、使いにくさも我慢できるかなと思いこの財布を使い始めました。


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私は、この財布を一つで4役で使っています。

約2年間使った感想を使い方の4つに分けて書いていきます。

 

 

 

1.財布として

小銭は通常の財布よりも少ない枚数しか入りません。

ですが、ほぼキャッシュレスで生活しているので小銭を使うことは週一回あるかないか。

私の生活でいうと八百屋さんとパン屋さん位です。

なので、そんなに不便を感じることもありません。

 

小銭がたまったときは、家に帰った時に小銭入れに入れています。

そして小銭を多く使えそうな時に多めに持って行き使うことにしています。

八百屋さんやパン屋さんに行く前とか。

 

100円均一の小銭入れを使っています。

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ほぼキャッシュレスにしているのでお札もそんなに持ち歩きません。

2~3000円入れています。

 

2.カードケースとして

カードを入れる部分は1箇所しかありません。

カードは5枚まで入れられるようになっています。

私はこの財布にする時に今までに持ち歩いていたカードを厳選して持ち歩くことにしました。

今はクレジットカード1枚、図書館のカード1枚、免許証1枚を持ち歩いています。

 

3.定期券入れとして

カード入れに定期券も入れています。

以前は財布とは別に定期券入れを持っていましたが、持ち歩くカードを厳選したため、定期券を入れることができるようになりました。

財布を開けずに改札でピッとできます。

 

カードを入れる部分はクレジットカード、図書館のカード、免許証、定期券で合計4枚入れています。

 

同じ財布を私が使い始める前から使っている夫が使っているうちにカード入れが緩くなってカードをぶちまけて困った経験があります。

そのためカード入れは緩くならないように、ぶちまけないように透明のバンド(モビロンバンド)をつけています。

使う時はちょっとずらしてカードを取り出しています。


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4.キーケースとして

財布の横に穴が開いています。

そこに輪っかを通して家の鍵を持ち歩いています。

これでキーケースを別に保つ必要がなくなります。

 

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キーケースを別に持っていた時は出かける時に財布を持つのを忘れてしまうことがありました。( サザエさんか…!?)

財布をキーケースとして使い始めてからは家を出るときに鍵が必要なので財布を持ち忘れることがなくなりました。

 

5.アブラサスの小さい財布、4つの使い方・まとめ

今回はアブラサスの小さい財布の1つで4つの使い方の紹介でした。

①財布

②カードケース

③定期入れ

④キーケース

 

最初を使い始めた時は小さい、薄い、持ち運ぶのに便利!というぐらいの感想でした。

しかし、使い始めて約2年経ち、大きさだけではない使い勝手の良さが見えてきたのでその紹介でした。

 

abrAsus の小さい財布、使いやすいのでぜひ使ってみてくださいね。

 

 

レディースはかわいい色展開がありますよ!

 

買ってすぐの記事 ↓ ↓

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

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不妊治療は無駄じゃない

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こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

私は20代後半から30代後半まで約10年間不妊治療をしてきました。

そして去年不妊治療を終了することにしました。

時間とお金をかけて成果(妊娠・出産)が出ませんでしたが、無駄だったとは思っていません。

今回はそんな私が考える不妊治療はムダじゃなかったと考える理由を5つ書いていきます。

 

 

 

1.人生には自分の思い通りにはいかないことがあるとわかった

不妊治療を始めるまで大学受験、就職、結婚とそんなに苦労せず暮らしてきました。

第一希望とまではいかなくてもそれなりの成果を得て挫折を知らずに生きてきました。

そのため、結婚をしたら何も苦労せず子供が2人くらいでき、家族で暮らすと思っていました。

 

ところが2、3年経っても妊娠しないので、病院に行き始めました。

病院に行き始めても行けばなんとかなるはずと思って疑いませんでした。

この時も人生は思い通りに運ぶと思ってたんですね。

そこから1か月、1か月とうまくいかないことが続き、ステップアップするたび、病院に行って時間とお金をかけても成果が出ない事ってあるんだなーと実感しました。

それまでは時間とお金はある程度かければ成果が得られていました。

勉強をすれば大学に合格できたし、勉強して面接対策をすれば就職できたし、普通に人付き合いしていたら結婚できました。

 

だけど子供を作るのはどんなに望んで努力しても駄目でした。

今まで順調にいっていたのは、運がよかったのもあったからで、人生にはうまくいかないこともあるんだなと理解しました。

私にとってはそれが子供を作ることでしたが、他の人にとっては パートナーを作ることだったり、結婚することだったり、希望の会社の正社員になることだったりするのかな。

 

でも、この経験って不妊治療の成果が得られて妊娠、出産しても、きっと子供を育てる過程でもあることで、もっと大変でうまくいかないことが多いのかもしれないと思います。

だって子供は自分と血はつながっているかもしれないけど、全く別人格で思い通りにはいかないだろうから。

私は不妊治療を通して子育ての1/10ぐらいかもしれないけれど、人生は思ったようにいかないことがあると学びました。

それは人生を送る上で大事な学びだったと今は思えます。

不妊治療の真っ最中は辛くて味わいたくないものでしたけれども。

 

2.体の仕組みを知れた

不妊治療するまで妊娠、出産に至るまでの体の仕組みを全く理解していませんでした。

体育の授業で少しは勉強していましたが、ウン10年前のことなので、すっかり忘れていました。

それが不妊治療をすると自分事になるのでしっかり勉強して理解できるようになります。

多分不妊治療せず妊娠、出産した人より不妊治療をして妊娠、出産していない人の方が妊娠の仕組みについては詳しいのではないかと思います。

不妊治療の過程で病院の先生から話を聞いて理解し、治療法を決断するにはその場だけでなく事前の勉強が必要になります。

本を読んだり、病院のホームページを見たり、ブログを見たりして体の仕組みを勉強しました。

こうして自分の体のことを知ることは、不妊治療だけでなく、今後自分がの体が具合が悪くなったりした時に役に立つと思います。

 

3.正攻法以外の解決能力が身に付いた

先ほども書いたように、不妊治療するまでは時間やお金をかければ何かしらの成果を得ていました。

しかし、不妊治療では病院に通って薬を飲んだり、高度な技術を駆使したりという正攻法でやっても成果(妊娠、出産)は得られませんでした。

正攻法でずっとやってきた私としては困る事態でどうすればいいか途方にくれました。

 

子供ができる仕組みはまだ未知の部分があるので、どこでうまくいってないのかよく分からないことがあります。

全てはっきりしているならそこをピンポイントで治療すれば、結果が出るので、正攻法で結果が出るんだと思います。

なので、正攻法で病院に行って治療するだけでなく、自分で自分の体に合わせたオーダーメイドの解決法を自分で調べる必要が出てきます。

本を調べたり、病院のホームページを調べたり、医師のブログや自分と同じような体の傾向のある人のブログを読み込んだりしてその人なりの解決方法を一つ一つ試していきました。

そして一つ一つ消去法で消していって、自分なりの治療法を見つけます。

それが長い道のりなんですよね。

 

正攻法で真正面でからやることしか頭になかった私は、不妊治療を通して正攻法以外で試行錯誤しながら問題を解決していく能力が付いたと思います。

 

4.病院通いの姿勢が変わった(受け身から主体的に)

3で書いたように正攻法でやっても成果が得られませんでした。

不妊治療に通いだしてすぐの頃は、言われた時期に病院に行き、言われた通りに薬を飲んで、、という風に漫然と病院通いをしていました。

しかし、しばらくしてこのまま病院と医師に言われるがままやっていても成果が出ないとわかってきました。

たいていの不妊治療の病院、先生はそうだと思いますが、 混んでいて1時間待ちは余裕で、先生も悪いわけではないですが、一人一人に合わせて治療を選んでいる暇はなさそうです。

ならば、成果を得るためには自ら調べて勉強して、病院や先生にアプローチして、成果を得なければいけないんだと理解してきました。

本やホームページやブログで調べて、自分の体と照らし合わせて良さそうな治療法を先生に「どうですか?」って相談するようにしました。

短い診療時間に効率良く話ができるように質問事項をメモしていったり、先生に聞く内容と看護師さんに聞く内容を分けたり工夫しました。

今まで受け身で病院に行っていたのが、不妊治療してからは病院、先生と一緒に主体的に治療していくという姿勢が得られたと思います。

この姿勢は今後歳をとって病院に通うようになっても生きていく力じゃないかなと思います。

 

5.人に優しくできるようになった

それまでは努力すればある程度の成果は得られていたので、あまり人生がうまくいっていない人=それなりの努力をしていない人だと思っていました。

しかし、1に書いた様に人生には思い通りに運ばないこともあると分かったので、うまくいっていない人の背景にも色々な事情があるんだなと理解できるようになりました。

 

また、結婚して子供を産んで育てるのが普通、それが幸せだと思っていましたが、それが普通とは限らないし、唯一の幸せな形とは限らないと思うようにもなりました。

 

人には色々な事情があって今の人生を歩んでいるし、幸せのかたちは人それぞれと思えるようになりました。

多様な生き方が認められるようになったのです。

人には色々な背景があり得意不得意がありみんなで助け合って生きていくんだなと分かったので、人に優しくできるようになりました。

また人には色々な生き方があるとわかってそれを知るのが楽しくなりました。

 

6.不妊治療は無駄じゃない・まとめ

不妊治療は成果(妊娠、出産)がなくても無駄じゃないという理由を5つ書きました。

1.人生には自分の思い通りにはいかないことがあるとわかった

2.体の仕組みを知れた

3.正攻法以外の解決能力が身に付いた

4.病院通いの姿勢が変わった(受け身から主体的に)

5.人に優しくできるようになった

 

正直、不妊治療中はこんなこと考えられるような状態ではなく、毎日成果を得るにはどうしたらいいかばかり考えていました。

私は不妊治療を終了してから1年以上経ったので、当時を客観的にみれるようになって、ムダじゃないと考えられるようになりました。

この記事は是非不妊治療中の周りが見えなくなっている人に見てもらいたいな〜。

 

妊活中はこの本を参考に生活を整えていました。

シーちゃん先生の本。

 

odayakaniikiru.hatenablog.com

 


 

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業務スーパーではこれが買い!おすすめを紹介!!

 

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。


我が家の近くに業務スーパーがあります。

そこで毎週買い物をしている、すーが業務スーパーで「買い!」なもの、おすすめの品を紹介していきます。

 

 

 

 

1.毎回買うもの

・牛乳

スーパーより10円〜20円安い。

168円。

夫が牛乳が好きで週1リットル飲むのでマスト。

 

・ヨーグルト

大きいパック( 400g)を買っています。

スーパーより物によっては約10円安い。

128円。

もっと安いのもありますが、雪印メグミルクの恵をいつも買っています。

 

・納豆

スーパーより約20円安い。

65円。

もっと安いのもありますが、おかめ納豆を毎回買っています。

 

・バナナ

98円。

八百屋と同じくらいの値段。

八百屋より本数が少ないが、新鮮。

八百屋に行かない日は買っています。

 

・豆腐

スーパーより20~40円安い。

29円。

 

・ 卵

スーパーより約20〜30円安い。

168円。

フリーサイズです。

小さめですが、スーパーには行かない日は買っています。

 

2.定期的に買うもの

・調味料系

ポン酢(ミツカン味ぽん1択!)、塩、酢、味塩コショウ、コンソメ、こしょうを買っています。

 

しょうゆ、みりん、油、砂糖はちゃんとしたものを選びたいので、スーパーで。

マヨネーズはドラッグストアやスーパーの安売りで。

味噌は義母の手作り。

 

・チューブ系

しょうがチューブ、にんにくチューブを買っています。

小さいサイズはすぐなくなってしまうので、大きいサイズを買っています。

 

・麺類

パスタ、カップラーメン、鍋焼きうどんを買っています。

土日のランチは簡単に麺類が多いので、業務スーパーで調達。

 

乾麺のうどん、そばはちゃんとしたものを選びたいので、スーパーで。

 

・レトルト系

パスタソース、鍋の素、カレーを買っています。

親子丼、中華丼もローリングストック用に買っています。


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これはルーが多くて、満足感大きいです。

 

・乾物

わかめ、塩昆布、すりごまを買っています。

 

・嗜好品

デカフェのコーヒーを買っています。

スキムミルクも買っています。

 

寒い時期はコーンスープもよく買います。


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日常はカフェインレスにしています。

 

・ビール

最近はローアルコールビールがお気に入り。

ローアルコールだとビール気分も味わえるし、飲んだあともそんなにだるくならない。


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3.これから試したいもの

・冷凍野菜

野菜の値段が高騰しているときは、安定している冷凍野菜がいいということですが、まだ試してみていないので、今後試してみたい。

 

・冷凍パスタ

「おいしくないんじゃない?」と思い、ずっと敬遠してたけど、このあいだ食べてみたら、おいしくてびっくり。

お皿不要なのもある。

1人ランチの時に活躍するはず。

 

・牛乳パックのプリン、水ようかん、レアチーズ

ずっと気になってるけど、大容量すぎて、2人暮らしでは購入に踏みきれない。

お客さんが来たときに試してみたい。


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・韓国系レトルト

このあいだタッカルビの素を買っておいしかったので、別バージョンも買いたい。

旅行に行けないコロナ禍、こういうもので旅行気分を味わうのもいいな〜。


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4.業務スーパーではこれが買い!まとめ

今回は毎週業務スーパーに行っている私が買っている商品を紹介しました。

 

あまり冒険せず、定番の商品ばかり紹介してしまいました。

つまらないかもしれませんが、参考にしてくださいね!

 

業務スーパーは外国のお菓子等もあって、安くて楽しいので、是非遊びに行ってみてください。

 

※値段が書いてありますが、税抜き価格です。

また、その時によって異なると思いますので、ご了承ください。

また、業務スーパーはすぐ商品がなくなるので、ここで紹介した商品がないこともあると思います。

 

この本、参考になりそう~!!
 

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雨の日の通勤時間が苦にならないようにするための工夫3つ

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こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

雨の日って憂鬱ですよね。

暗くて気分も沈みます。

家に入られる分には気分が落ち着くので嫌いではないですが、外出しないといけないとなると別。

特に雨の日の通勤時間はテンションだだ下がりです。

我が家は、最寄り駅まで徒歩15分かかります。

その15分が雨の日はいつもより長く感じられます。

今日はそんな雨の日の通勤時間が苦にならないような工夫を書いていきます〜。

 

 

 

 

 

1.足元は完全防備

朝から雨が降っている日の靴は長靴です。

帰りに足元が濡れても家で靴下を脱ぐだけですが、朝に足元が濡れるとその日一日気分が悪くなってしまいます。

臭くなりそうだし。

 

それをなくすために長靴で外出します。

私が持っている長靴は長いタイプなのでボトムスはスカートに固定。

雨の日のボトムスはスカートと決まっているとコーディネートが楽ですよ。

 

長いタイプの長靴だと収納場所が取られるので、今後は短いタイプに変えたいなと思っています。

 ↓ この位の長さの長靴が欲しい☆

  サイドゴアだと履きやすそう。

 

2.雨の日限定でPodcastを聴く

雨の日は徒歩15分がやけに長く感じられます。

それをあっという間に感じさせるためにPodcast を聴いています。

私はスマホ楽天モバイルと契約しています。

楽天モバイルは月3GBまでなら980円という料金設定なので、月3GBまでにおさめるようにしています。

毎日通勤時間中にPodcast を聴くことは通信量が多くなってしまうのでできません。

そのため、嫌な気分の雨の日限定で Podcast を聴くようにしています。

雨の日限定にすると雨の日の朝は Podcast を聴ける!とうれしく感じられるのでおすすめです。

 

おすすめのポッドキャストについてもブログに書いています。

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

 ↓ 楽天モバイル、とてもお得。

  通話はRakuten Linkを使えば無料。

  なので、他の格安スマホよりさらにお得だと思います!!

  是非検討してみて~。

3.折りたたみ傘は軽量化

朝、雨が降っていなくて、昼から夜にかけて降り始めるという天気の時には折りたたみ傘を持って行きます。

でも、その時に必要のないものを持ち歩くのってとても嫌ですよね。

しかし、私が持っている折りたたみ傘なら軽量なので、嫌な気分も少し軽減されます。

 

また降水確率が低い時、以前なら折りたたみ傘を持ち歩かなくて結局雨に降られて濡れたり、傘をコンビニ等で買ったりすることもありましたが、この重さなら降水確率が低くても持ち歩くので濡れたり、無駄遣いしたりすることがなくなりました。

 ↓私が持っている折りたたみ傘です。

    重さ90g!!スマホより軽い。

     晴雨両用なので、日傘としても使っています。

 

4.雨の日の通勤時間が苦にならないようにするための工夫3つ・まとめ

・足元は完全防備

・雨の日限定で Podcast を聴く

・折りたたみ傘は軽量化

天気は自分の思う通りにはいきませんが、自分の気分は少しは調整可能です。

なので、嫌な気分は工夫して少しでも機嫌よくいきましょう〜!!

 

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冬に備えて購入したもの

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こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回は近所のショッピングモールに行ってきたので、戦利品を紹介します。

寒くなってきたので、冬に備えて買ったもの多めです。

 

 

 

ネックレス

いつも読んでいる方のブログで、スキンジュエリーの紹介していて、気になっていました。

つけっぱなしOK!シンプル&ゴールド派のスキンジュエリ― | ふねの美容ブログ

 

スキンジュエリーというのは、肌に馴染むようなさりげないアクセサリーのこと。

私はネックレスが気になっていました。

実際に使うかわからなかったので、試しに3COINSで買ってみました。


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300円。

 

買ってみてつけてみた感想は、やっぱり肌に馴染むというよりは一体化してしまって、ちょっとアラフォーには厳しいかなっていう感じです。

もうちょっとインパクトのあるものを検討してみようかなと思います。

もはやスキンジュエリーじゃないけど。。

 

あと、安物だからか気がつくと、石じゃなく、留金の方が前にきていることがあります。

 

これ、狙っています☆

 

腹巻きパンツ

去年まで履いていたものがボロボロになってきたので、買い替え。

シンプルな黒いものが欲しかったんですが、どこに行ってもなかったので、なかなか買えませんでした。

ダイソーの200円商品のものを見つけ、それを購入。


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ちょっと生地が薄めなんですが、発熱って書いてあったので、ちょっと試しに買ってみました。

200円商品なので、1クールでもいいかなと試してみます。

 

シンプルでいいな~。
 

ワンピース

一年中着られる素材のワンピースを探していたんですが、どこに行ってもこれというのがなくてずっと1年ぐらい探し回っていました。

今回は妥協しても見つけて帰ろうと思っていました。

一年中着れる素材ではないんですが、ユニクロの起毛の素材のワンピースが試着してみてよかったので、購入~☆


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ユニクロのHP見ても、同じのが見つからなかった(-_-;)

「ソフトフランネルフレアワンピース」のダークグレーです。

SALEで2,990円でした。

 

上にカーディガンを羽織ったり、内側にタートルネックのシャツを着たりして休日に着たいと思っています。

 

休日はワンピースで過ごすというのを決めるとすごく楽なので、皆さんにもお勧めします。

 

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

ベルト

茶色いベルト持ってたんですが、ボトムスがほぼ黒なので、黒いベルトが欲しいと思って買いました。

GUに990円でシンプルな細めのベルトがあったので、それに決めました。


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GU公式 | ダブルメタルループベルト | ファッション通販サイト

 

タイツ

冬にスカートを履く時の定番。

去年初めて無印良品の綿の入ったタイツを買ったんですが、良かったので、リピート買い。

足なり直角 かかとに合う タイツ 婦人M・黒 | タイツ・ストッキング 通販 | 無印良品

 

一年履いて、つま先のところにちょっと穴が空きそうだったので買い替えで新しいものを買いました。

M サイズが欠品で、L サイズを妥協して買いました。

 

結構無印良品って定番の商品を時期早めに買いに行っても欠品してることが多いんですよね。

取り寄せと言われると、田舎暮らしですぐに無印良品にアクセス出来ない身としては、いつも残念な気分になります。

 

以上、5点購入しました。

本当はブラウスも欲しかったけれど、いいものがありませんでした。

次回を期待。

参考になるとうれしいです☆

 

外側から温めるのもいいけど、内側からも温めたい。

ハーブティーは休日のんびりしたときに飲んでいます

 

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シーツの替えはいらない

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朝晩寒くなってきて、布団から出るのが辛い季節になってきました。

できれば布団から出ずにぬくぬくしていたい布団大好きなすーです。

 

今回は布団のシーツに関することです。

我が家はシーツは各自1枚、替えのシーツは持っていません。

それで困ったことはありません。

替えを持たないことはメリットしかないので、 紹介したいと思います。

 

 

 

1.替えは本当にいらないのか?

シーツの替えが必要なのは1枚だと使いたい時に使えないからだと思います。

使えないというのは

①洗って乾かしてというのが終わっていないから

②布団にセットしていないから

だと思います。

 

洗って乾かしてというのが起きてから寝るまでに終わらせるためにはシーツを洗う日を晴れの日限定にすることです。

冬で日が短い時でも晴れの日であれば10時から16時まで干せば乾きます。

休みが土日しかなくて、土日が両方とも雨という時は干すの諦めましょう〜!

毎週シーツを洗わなくても全く問題ないですよ。

梅雨時期など休日は雨続きでどうしてもシーツを洗いたい時は、コインランドリーを利用しましょう。

我が家は晴れの日限定でシーツを洗っていますが、コインランドリーを利用しようと思う日は今までありません。

 

布団にセットするのも替えがあるからセットの回数が減るということではありません。

ならば、洗って乾いたものをすぐセットすればいいだけの話です。

 

ということで、シーツに替えはいらないというのが私の結論です。

 

2. シーツの替えを持たないメリット

① 替えのシーツの置き場が入らない

替えのシーツを持っているということは替えのシーツを常にどこかに保管しているということです。

シーツは薄くてそんなにかさばらなくても、持っているより持っていない方が身軽でいいと思います。

 

②新しいタイプに切り替えるスパンが短くなる

我が家は各自1枚のシーツを2.3年使います。 へたってきたり、破れたりしたら新しいものと買い替えをしています。

2.3年経って買い替えを検討するとシーツの性能が結構変わっていることに驚きます。

以前の主流は布団の四隅を紐で結ぶタイプだったのが、プチっというボタンで留めるタイプになり、今は四隅を固定しなくてもいいタイプもあります。

多分生地もだんだん良くなってきているんじゃないかなと思います。

 

シーツの替えを持っていると2枚を交互に使うことになると思うので、シーツの買い替えのスペースも2倍になり4~6年になります。

4年~6年古いタイプのものを使うより、2.3年で新しいタイプのものを使った方が着脱が楽だったり、肌触りがよかったりといい面がたくさんあると思います。

 

3. 我が家が持っているシーツ

2.3年使うシーツなので選ぶときも慎重です。 今持っているシーツはネットで調べ、3箇所で見比べて決めました。

 

シーツを決める基準は

①一年中使える素材

替えがなく、一年中使うので、冬の起毛素材や夏のクール素材は☓。

②肌触りが良い

③単色

2.3年使うので飽きが来ないように柄物は避けます。

④汚れが目立ちにくい

⑤着脱がなるべく楽で、ずれてこない

 

ニトリ無印良品イトーヨーカドーで見比べました。

その中でヨーカドーの商品に決めました。

 

セブンプレミアムライフスタイル オーガニックコットン サテン織 掛けふとんカバー 200cm用

という商品です。

すみません。

うまくリンク貼れなかった。

 

検討したものはこれら。

ニトリのは四隅止めないタイプ。

ずれないのかな?

次の買い換えはこれにするかも。

 

ひもなしラクラク掛け布団カバー (Nグリップパレット3)通販 | ニトリネット【公式】 家具・インテリア通販

 

 

洗いざらし掛ふとんカバー・SS/S 140‐150×200‐220cm用・オフ白 | 素材で選ぶ|布団・寝具 通販 | 無印良品

 

その他よさげなもの

 

安心の西川。

4. シーツの替えはいらない・まとめ

今回はシーツは各自1枚で替えははいらないという話でした。

替えをお持ちの方の参考になるとうれしいです。

 

今持っているシーツは1年以上前に買い替えたものなので、新しい性能のシーツも出てきてるかなと思います。

次の買い替えが楽しみだな〜♪

 

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ヨガは人生哲学につながっている

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こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回はヨガの話。

ヨガをやっていると、ヨガってなんだか人生哲学につながってるなぁと思うことがあります。

今日はそんなことを3つに分けて書いていきたいと思います。

 

 

 

 

1. 一生懸命やらず、8割でやるのがいい

ヨガを全力でやると翌日まで体が痛かったりします。

でも、8割であると気持ちいいな~位で、心にも体にも良い影響が出る気がします。

翌日も体が軽くなります。

 

また全力でやるとそれをずっと続けることはできません。

8割の力でやると上達は遅くてもゆっくり長続きします。

 

人生も同じで、例えば食事も毎回満腹だと胃腸によくありません。

腹八分目とよく言うように8割で止めるのが長生きの秘訣だと思います。

 

2. 一部だけ見ない、全てはつながっている

以前、ヨガでアーチができなかったとき、アーチができるようになるには腕の力が必要なんじゃないかとか思っていました。

筋トレでもした方がいいかな、と。

ですが、ヨガで全体的にほぐれていくと、結局腕の力なんて必要なく、ひょいっとアーチができるようになりました 。

 

一部だけ力がついたとか一部だけ柔軟性が増したとかそういうことではなく、手の指を動かすと全然違う部分の腰の柔軟性が増したりするように体全体が繋がっているんだと思います。

 

人生も同じだと思います。

一部のできない部分だけ見て、ここができないからここを直そうとかするより、自分のできる範囲でよいところを見て伸ばしていくと、知らないうちにできないこともできるようになってくる気がします。

 

3. 人とは比べられない、比べる意味もない

ヨガは最初、どういうふうにやるのかも分からないし、周りの人を見て真似をすることもあると思います。

それはもちろんいいと思うんですが、自分と比べて周りの人はどうだとかいうのは全く意味がないと思います。

ヨガはポーズが出来る出来ないより自分の心と体がリラックスできるかできないかだと思っています。

ポーズが出来る=すごいじゃない。

どのくらいリラックスできているかどうかは周りからは分からないから比べられませんよね 。

 

人生も同じだと思います。

結婚している、子供がいる、年収が高い、持ち家がある、そういう目で見えることで人生が成功しているかどうかは測れないと思います。

人生はその人が満足しているかだと思っています。

結婚していていなくても愛情に満ちているかもしれないし、子供がいなくても満足している人もいるし、年収が低くても楽しい毎日を送れてるかもしれないし、持ち家がなくてもあったかい家庭があるかもしれません。

本人が満足していれば100点だと思います。心の内側は周りからは比べられませんし、比べる意味もありません。

 

4.ヨガは人生哲学につながっている・まとめ

・一生懸命やらず、8割でやるのがいい

・一部だけ見ない、全てはつながっている

・人とは比べられない、比べる意味もない

 

ヨガの一ポーズ終えて、ふ〜と息を抜く間、なんかヨガと人生って同じだと思うことがあったので、今回まとめてみました。

 

実際、ヨガをやりながらこうやって考えてこういうふうに生きたいな~と思っていますが、現実はなかなかその通りにいかず、難しいですが、少しずつ上の考えに寄せていきたいな。

 

ヨガ、働いてストレスがたまっている方に特におすすめです。

やってみてくださいね!

 

私のように意志弱めの人はスタジオレッスンがいいかも。

ホットヨガは汗がでて気持ちいいですよ~。

 

 

オンラインならコロナ禍でも安心ですよね。

まずは無料体験してみてくださいね。

 

 

 

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

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