44歳、更年期の血液検査を受けた結果。私がエクオールを選ぼうと思った理由

こんにちは～（・∀・）
40代子なし妻のすーです。
生産的な毎日ではありませんが、のんびりと暮らしを楽しんでいます。

前回、更年期の症状があると書きました。

odayakaniikiru.hatenablog.com

今回はその続報です。

生理が不定期になってきたので、子宮がん検診と同時に婦人科で血液検査を受けてきました。

結果は、更年期（閉経に伴うホルモンの変化）による症状とのこと。

甲状腺の病気でも更年期と似た症状が出るそうですが、甲状腺は問題なし。

血液検査では女性ホルモンがかなり低く、年齢的にも閉経に向かっている状態だそうです。

治療の選択肢は3つ

先生から提案されたのは、

• ホルモン補充療法（HRT）
• プラセンタ注射
• エクオール
  

  の3つでした。

  ただ、私はホットフラッシュはあるものの、日常生活に困るほどではありません。

  そのため先生からは、

  「症状が軽いなら、まずはエクオールからでもいいと思いますよ。」

  と言われました。

  プラセンタは保険適用になる

  通常は45歳以上が保険適用になるそうですが、私は血液検査で更年期と診断されたため、44歳でも保険適用になるとのことでした。

  費用は1回550円で、週1〜2回の注射。

  保険適用なのはありがたいけれど、定期的に通院するのは少し大変そうだなと思いました。

  私が気になっているのは骨粗しょう症

  更年期の症状ももちろん気になりますが、それ以上に気になっているのが骨粗しょう症です。

  母が骨粗しょう症なので、「私もなりやすいのかな」と少し心配しています。

  ちょうど今年は市の骨粗しょう症検診があるので、まずは受けてみる予定です。

  エクオールを試してみようかな

  3つの選択肢のうち今、一番気になっているのがエクオールです。

  エクオールは、大豆イソフラボンを腸内細菌が変化させて作る成分ですが、日本人でも作れる人と作れない人がいるそうです。

  私は自分で作れる体質なのか分からないので、一度検査も受けてみたいと思っています。

  先生ご自身も早期閉経を経験されたそうですが、「ホルモン補充療法はせず、エクオールを飲んで症状が和らいだ」と話してくださいました。

  その話を聞いて、私もまずはエクオールを試してみようかなという気持ちになっています。

  更年期との付き合い方は人それぞれ。

  私も焦らず、自分に合った方法を見つけていけたらいいなと思います。

  最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
  　↓押してくれるとうれしいです!(^^)!
  
  にほんブログ村
  
  
  
  ミニマリズムランキング
  
  節約・貯蓄ランキング

44歳、更年期が始まったかも？私に現れた症状をまとめてみました【体験談】

こんにちは～（・∀・）
40代子なし妻のすーです。
生産的な毎日ではありませんが、のんびりと暮らしを楽しんでいます。

44歳になってから、「これって更年期なのかな？」と思うことが増えてきました。

まだ婦人科を受診したわけではないので、更年期と決まったわけではありません。

でも、以前とは違う体の変化を感じるようになり、「年齢的にもそろそろなのかな」と思っています。

今回は、今の私に現れている症状を記録として残しておこうと思います。

① 急に暑くなって汗が出る

一番気になっているのがこれです。

気温が高いわけでもないのに、仕事中分からないことを教えてもらったり、人とコミュニケーションを取っているときに、急に体がカーッと暑くなって汗が出ることがあります。

逆に、自分のペースで仕事を進めているときや、仕事以外ではほとんど起こりません。

緊張も関係しているのかもしれませんが、「ホットフラッシュってこういうことなのかな？」と思うようになりました。

日常生活で困るほどではありませんが、急に汗が出るので少し恥ずかしいです。

② 胃痛

胃痛は42歳頃から続いています。

私の場合は、

・雨の日や気圧が低い日
・朝

・鉄や亜鉛のサプリを飲んだあと

に痛くなりやすい印象があります。

以前から慢性胃炎もあるので、更年期だけが原因とは思っていませんが、体の変化も関係しているのかもしれないと感じています。

③ 生理が不規則になった

以前は転職したばかりだったので、「ストレスかな」と思っていました。

でも今振り返ると、更年期の影響もあるのかもしれません。

最近は2か月に1回くらいになり、経血量も以前より少なくなりました。

④ なんとなくだるい

「今日は疲れたな」という日が以前より増えた気がします。

年齢のせいなのか、更年期なのか、仕事の疲れなのかは分かりませんが、無理をすると疲れが抜けにくくなったように感じています。

⑤ 睡眠が浅くなった気がする

以前は寝始めは何があっても起きないタイプでした。

でも最近は、以前より眠りが浅くなったように感じています。

年齢を重ねれば普通の変化なのかもしれませんが、これも更年期の影響なのかなと思っています。

今年の子宮がん検診で相談してみようと思っています

まだ病院には行っていません。

ただ、今年は2年に1度の子宮がん検診を受ける予定なので、そのタイミングで婦人科の先生にも相談してみようと思っています。

今のところ日常生活に大きな支障はありません。

それでも、「これって更年期なのかな？」と気になる症状が少しずつ増えてきました。

同じように40代になって体の変化を感じている方の参考になればうれしいです。

また受診したら、その結果もブログで報告したいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
　↓押してくれるとうれしいです!(^^)!

にほんブログ村



ミニマリズムランキング

節約・貯蓄ランキング

制服勤務は節約になる？私服勤務と比べて洋服代が大きく減りそうです

こんにちは～（・∀・）
40代子なし妻のすーです。
生産的な毎日ではありませんが、のんびりと暮らしを楽しんでいます。

2月に転職して、私服勤務の会社から制服勤務の会社になりました。

正直、転職前は特に何も思っていなかったのですが、働き始めて数か月経った今、思わぬメリットを感じています。

ほとんど洋服を買わなくなった

それは、洋服代がほとんどかからなくなったことです。

今の職場ではベストとスカートが支給されます。

寒い時期は長袖ワイシャツに厚手のタイツ、上からカーディガン。

今の時期は長袖ワイシャツに薄手のタイツで過ごしています。

これからもっと暑くなったら半袖ワイシャツにするかもしれませんが、冷房対策も兼ねてできれば長袖のまま過ごしたいところです。

転職した当初に購入したのは長袖ワイシャツと厚手のタイツくらい。

仕事用のワイシャツもハニーズで購入した、しわになりにくいお手頃価格のものです。

↓　私が買ったのはこれのグレージュ◎めちゃ使いやすい！

リンク

それ以降はほとんど洋服を買っていません。

以前は私服勤務だったので、仕事用の服も必要でした。

毎日同じ服というわけにもいかない気がして、仕事用の服を何パターンか用意していました。

そのため、買い物に行くと何か欲しいな～と思い、買っていました。

今は着るときがないので、欲しくなくなりました。

服選びに悩む時間もなくなった

「今日は何を着ようかな」と考えるのも当たり前になっていました。

でも今は週5日制服です。

朝は制服を着るだけ。

服選びに悩む時間がなくなりました。

これは思っていた以上に快適です。

休日用の服も最低限で

さらに、土日に必要な服もそんなに多くありません。

毎週おしゃれをして出かけるわけではないので、

・季節ごとのお出かけ用の服
・近所用のリラックスできる服

があれば十分そうです。

お出かけ用の服も、以前仕事で着ていた服を活用できます。

そう考えると、本当に洋服を買う機会が減りそうです。

実際、2025年に購入した服や小物は11点で、合計57,432円でした。

決してたくさん買っているつもりはなかったのですが、こうして金額を見るとそれなりの出費です。

今年はすでに制服勤務になっています。

このままいけば、2025年よりかなり衣服代を抑えられるかもしれません。

制服勤務の唯一の不満

もちろん不満がないわけではありません。

ひとつだけ気になるのが、タイツやストッキングです。

お腹まわりが少し苦しく感じるので、できればパンツスタイルの制服も選べたらうれしいなと思っています。

それでも、制服勤務のメリットの方がずっと大きいです。

洋服代は減るし、朝は楽だし、服選びで悩む時間もなくなりました。

以前は制服があると自由がないと思っていました。

でも実際は逆でした。

服選びから解放されて、むしろ自由になった気がします。

制服勤務の快適さを知ってしまったので、もし今後転職して制服のない職場で働くことになっても、「一人制服化」を取り入れたいと思っています。

お気に入りの服を数着だけ持って、毎日ほぼ同じ服で過ごす。

そんなシンプルな暮らしもいいなと思う今日この頃です。

みなさんは制服勤務と私服勤務、どちらが好きですか？

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
　↓押してくれるとうれしいです!(^^)!

にほんブログ村



ミニマリズムランキング

節約・貯蓄ランキング

40代で首にイボが急増？皮膚科と美容クリニックを比較｜費用・痛み・体験談まとめ

こんにちは～（・∀・）
40代子なし妻のすーです。
生産的な毎日ではありませんが、のんびりと暮らしを楽しんでいます。

40代になってから、首に小さいイボのようなものが急に増えてきました。

しかも最近は顔にも似たようなものが…。
「これがどんどん増えたらどうしよう」と不安になり、皮膚科を受診することにしました。

さらに、美容クリニックでもカウンセリングを受けて比較してみたので、リアルな体験をまとめます。

 皮膚科での診断結果

自己判断では「全部イボかな？」と思っていましたが、結果は違いました。

・首 → アクロコルドン（スキンタグ）
・顔 → ほくろ

首のスキンタグは約20個、1mm〜3mmくらい。
顔のほくろは主にフェイスラインに点在している状態でした。

「顔も同じように増えるのでは？」と心配していましたが、ほくろとのことで、進行はそこまで急ではないと聞き一安心しました。

それぞれの治療と費用

皮膚科で説明された内容はこちら。

【首のスキンタグ】
・液体窒素で除去
・保険適用で1回 約1,000円
・2週間以上おきに通院
・人によっては消えるまでに1年ほどかかる
・色素沈着（シミ）のリスクあり

【顔のほくろ】
・レーザー治療
・1個 約13,000円

数が多いため、顔全体をやるとかなり高額になる印象でした。

 実際に液体窒素をやってみた

診察した日に「どうします？」と聞かれ、無理にすすめられる感じもなかったのですが、首のスキンタグに液体窒素を試しにやってみました。

・施術時間：5分程度（診察後に看護師さんが対応）
・痛み：10点中2くらい（ピリッとする程度。脱毛レーザーより数倍ラク）

施術直後は、茶色い部分が黒くなり、軽いやけどのような見た目に。

2日後の状態は、

・大きめのものは触ると少し痛い
・見た目の変化はまだあまり実感なし（黒いまま）

という感じで、すぐ取れませんでした。

5日目の状態は、

・黒くかさぶたのようになっていたものがとれてきた

・気になって触ってしまってかさぶたがとれてしまったものは血が出た

・とれたのは1/4くらい

2週間後の状態

「再度治療する場合は2週間後くらい」と説明されていた通り、2週間ほど経つと落ち着きました。

痛みはなくなりました。

かさぶたも自然に取れ、触っても気にならない状態に。

最初は「本当に効果あるのかな？」と思っていましたが、落ち着いてから改めて見ると、以前より首のスキンタグが少なくなっているのが分かるようになりました。

その日に劇的に一気に変わるというより、少しずつ減っていく治療という印象です。

皮膚科の雰囲気

今回行ったのは、美容皮膚科も併設している皮膚科です。

先生の診察はあっさりしていて、短時間でサクッと終わる感じ。
忙しそうな印象でした。

ただ、その後に看護師さんが丁寧に説明してくださり、

・治療方法
・通院頻度
・リスク

などをしっかり教えてもらえたので安心できました。

また、営業っぽさは一切なく、「やるかどうかはお任せします」というスタンスだったのも好印象でした。

美容クリニックのカウンセリング内容

後日、近所の美容クリニック（TCB)で無料カウンセリングも受けました。

流れはこんな感じです。

・問診票記入
・カウンセラーによるヒアリング
・写真撮影

・写真を見ておおよその診断（医師がやったと思われる）

・診断結果からカウンセラーから治療説明
・医師が一瞬確認

診断内容は皮膚科と同じで、

・頬 → 肝斑
・顔まわり → ほくろ

それぞれの治療法として、

【ほくろ】
・レーザーのくり抜き法：約2万円／個（再発リスクあり）
・切開法：約4万円／個

【肝斑】
・内服＋外用薬：月2万円程度

という説明でした。

TCBの温度感（正直レビュー）

・押しはそこまで強くない
・ただ「今日やれば初回割引あります」は数回言われた
・「今日はいいです」と言えばそれ以上はすすめられない

という感じで、断りにくさはありませんでした。

ただ、医師の関与はかなり短く、ほぼカウンセラー主体の説明という印象でした。

お金を出さないお客にはちょっと冷たいのかなと感じました。

比較して感じたこと

皮膚科と美容クリニック、両方行ってみて思ったのは、

・まず診断は皮膚科が安心
・美容クリニックはきれいにしてくれる分、費用が一気に上がる

ということ。

特に顔のほくろは、数が多いとかなりの金額になります。

最終的な判断

いろいろ検討した結果、私はこうしました。

・顔のほくろ → 今はやらない
（数が多く費用が高いため。大きいものなど気になるものが出てきたら検討）

・肝斑 → 見送り
（効果が人によるため）

・首のスキンタグ → 継続して治療
（安価でできるため）

気持ちの変化

最初は「顔にもイボが増えていくのでは」と不安でしたが、実際はほくろと分かり、進行がそこまで早くないと知って安心しました。

また、すべてを一度に治療する必要はなく、
「気になるものだけ対処する」という考え方でもいいんだと気づけたのも大きかったです。

これからやる人へ

同じように悩んでいる方は、

・まず皮膚科で正確な診断を受ける
・そのうえで美容クリニックと比較する

この流れがおすすめです。

私自身は、まず首の変化を見ながら、無理のない範囲で整えていこうと思っています。

これ↓毎日使っています。

肩甲骨をゴリゴリやるのがヤミツキ★

リンク

ぬか漬け、お通じにいいですよ～

リンク

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
　↓押してくれるとうれしいです!(^^)!

にほんブログ村



ミニマリズムランキング

節約・貯蓄ランキング

40代で社労士業界に転職して考えた「長く働くためのキャリア戦略」

こんにちは～（・∀・）
40代子なし妻のすーです。
生産的な毎日ではありませんが、のんびりと暮らしを楽しんでいます。

最近、森岡毅さんの「苦しかったときの話をしようか」を読みました。

これから働き始める娘に向けて、キャリア戦略を語る本です。

私は最近社労士業界へ転職したばかり。

毎日覚えることが多く、目の前の仕事をこなすだけで精一杯ですが、この本を読んで「自分はこれからどう働いていきたいのか」を改めて考えるきっかけになりました。

私はどんなタイプなんだろう？

本の中では、

・Think（考える力）
・Communication（コミュニケーション）
・Leadership（リーダーシップ）

など、自分の強みを伸ばしていくことが大切だと書かれていました。

私は、すごく営業が得意なタイプでもなく、強いリーダータイプでもありません。

でも、

・物事を整理して考える
・制度を理解する
・相手に分かりやすく説明する
・コツコツ積み上げる

こうした考えることは比較的好きかもしれませんが、どれも際立って突出した部分はなく…。

しかし、社労士の仕事は、ただ制度を知っているだけではなく、

「会社はどう困っているのか」
「従業員はどう感じるのか」

を考えながら説明する仕事でもあると思います。

そう考えると、私のような際立った強みのないの人間も、この業界で活躍できる余地はあるのかもしれません。

今は「社労士としての土台」を広げる時期

転職したばかりの今は、とにかく覚えることがたくさんあります。

給与計算

入退社対応
電子申請
雇用保険
社会保険…

正直、毎日脳が疲れます（笑）

でも今は、

「完璧を目指す」

よりも、

「まずは広く経験して、土台を作る」

時期なのかなと思っています。

時間内にしっかり頑張れればOK。

まずは一つ一つの業務を理解して、少しずつ積み上げていきたいです。

年金の知識も忘れないようにしたい

以前は年金相談の仕事をしていましたが、今は離れているため、少しずつ知識を忘れ始めています。

でも、年金はやはり自分の強みの一つだと思っています。

なので今後は、

・週1回は制度確認
・年金改正を追う
・相談事例を見る
・ブログで年金ネタを書く

・以前の職場の人と話して教えてもらう

など、「細く長く」知識を維持していきたいと思っています。

「替えのきかない人」になりたい

これから目指したいのは、

ただ作業をこなす人ではなく、

「この人に相談したい」

と思ってもらえる存在です。

・相談しやすい
・制度の背景まで説明できる
・難しい話を分かりやすく伝えられる

そんな社労士、同僚になれたらいいなと思っています。

また、強い分野も欲しい。

今は年金。

でも、もう一つ何か強い分野も育てていきたいところです。

高年齢雇用、女性の働き方…

実務をやりながら、自分に合う分野を見つけていけたらと思います。

無理せず、長く働ける形を探したい

今は週5・8時間勤務で働いています。

まずは2〜3年、しっかり経験を積むためにフルで働いています。

その上で、将来的には少しずつ働き方を調整していけたらと思っています。

40代になると、体力との付き合い方も大切。

「頑張り続ける」だけではなく、

「長く続けられる働き方」

を考えることも、キャリア戦略なのかもしれません。

40代になると戦略がますます大事に

40代になって思うのは、すべてを「頑張る」だけでは長く働き続けられないということ。

体力や生活とのバランスも含めて、戦略的に自分に合う働き方を探していきたいと思っています。

今はまだ模索中ですが、数年後に「あの時考えてよかった」と思えるように、少しずつ土台を作っていきたいです。

これ↓毎日使っています。

肩甲骨をゴリゴリやるのがヤミツキ★

リンク

ぬか漬け、お通じにいいですよ～

リンク

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
　↓押してくれるとうれしいです!(^^)!

にほんブログ村



ミニマリズムランキング

節約・貯蓄ランキング

40代の目の疲れに限界…中近メガネを3万円で作った体験談

こんにちは～（・∀・）
40代子なし妻のすーです。
生産的な毎日ではありませんが、のんびりと暮らしを楽しんでいます。

40代に入り、目の疲れが気になるようになってきました。

症状としては

・夕方になると目がしばしばする
・パソコン作業中の疲れ
・寝る前の読書もぼやける

1日の画面時間は、パソコン＋スマホで約10時間。
「まだ大丈夫」と思っていましたが、さすがに限界を感じてメガネを見直しました。

※今回作ったのは「中近メガネ」です（眼鏡店では“近近メガネ”という呼び方でしたが、この記事では一般的な「中近」で統一します）

今までのメガネの状況

もともと近視で、日中はずっとメガネを使用しています。

2年前に作った眼鏡はアシストレンズというもので、

・近視用
・下の部分だけ少し近視を弱めた設計

というものでした。

さらに、今回眼鏡店で計測してもらうとそのメガネは近視が強すぎていたよう。

つまり、

「強めの近視メガネで、パソコン距離を見続けていた」

状態で、これが目の疲れの原因だったと感じています。

症状：我慢できるけど、しんどい

・夕方の目の疲れ
・寝る前、本が読みづらい
・でも裸眼だと本は楽に読める

肩こりや頭痛はないので「まだいける」と思っていましたが、
このままだと悪化する予感がありました。

40代に入り色々なところで老化が進んできて、快適に生活するためにお金でカバーできることはしようと思い、眼鏡の購入を決意しました。

メガネ1本か、2本かでかなり悩んだ

最初は「1本で済ませたい」と思っていました。

でも調べると、

・遠近両用 → 便利だけどPCは疲れやすい
・近視メガネ → PC距離が合っていない

という特徴があり、1本にすると快適に過ごすには中途半端。

最終的に

「2本を用途で使い分けたほうがラク」

と判断しました。

結論：近視用＋中近メガネの2本使い

選んだのはこの組み合わせ👇

・普段 → 近視用メガネ
・仕事 → 中近メガネ

近視用の眼鏡は今まで持っていたものを使い、今回はパソコン専用メガネを作りました。

オーダー内容と費用（約3万円）

中近メガネのオーダーは

・用途：パソコン距離（50〜70cm）＋手元
・新聞を広げたくらいの範囲が見やすい設計
・予算：3万円以内

実際の費用👇

レンズ込みフレーム：22,000円
それにレンズ加工＋ブルーライトカットで合計30,800円

ブルーライトカットは店舗でおすすめされて追加しました。
※効果は個人差があり、優先度はそこまで高くない印象です。

ちなみに私はすぐ調整ができるように近所の眼鏡店のメガネのタニで作りました。

色々相談にのってもらえたのでおすすめです◎

中近メガネを1週間使ってみた正直な感想

まず結論👇

・遠くはやっぱりよく見えない（外でかけると違和感がある）
・でもパソコンは明らかにラク

そのため、

👉 会社に置きメガネとして使用
👉 日常は近視用メガネ

という使い分けに落ち着きました。

良かった点

・パソコン作業のストレスが減る
・夕方の目の疲れが軽くなる感覚あり

気になる点

・1本で全部はカバーできない
・かけ替えが必要（かけっぱなしで帰宅することがありました。慣れるまで忘れてしまう可能性あり）

メガネの買い替え頻度の目安

眼鏡屋さんでは、眼鏡の寿命は4年とのこと。

理由👇

・視力が変わらなくても
・レンズのコーティングが劣化するため

今回は2年で見直しましたが、
疲れが出ているなら早めの交換もアリだと思いました。

まとめ

・40代の目の疲れはメガネが原因のことも多い
・1本で中途半端に使うより2本使いの方がラクな場合あり
・中近メガネはPC作業が多い人におすすめ

「まだ大丈夫」と思っている人ほど、
一度見直すとかなり快適になるかもしれません。

最近買ったもの◎どちらもよかった

リンク

リンク

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
　↓押してくれるとうれしいです!(^^)!

にほんブログ村



ミニマリズムランキング

節約・貯蓄ランキング

2026年版｜家計簿の予算を見直し！物価高・転職後のリアルな家計公開

こんにちは～（・∀・）
40代子なし妻のすーです。
生産的な毎日ではありませんが、のんびりと暮らしを楽しんでいます。

わが家では、毎年4月に家計の予算を見直しています。
理由は、夫の転勤・異動によって生活スタイルが変わることが多いからです。

今年も異動があり、通勤や支出に変化があったため、予算を調整しました。

2026年度の家計は、
月121,550円＋年間1,730,640円
月平均で約265,770円の予算です。

今回は、項目ごとの見直しポイントをまとめていきます。

全体的な予算

全体的な予算配分はこちら

固定費	・水道光熱費（15,000円） ・通信費（10,000円） ・定期代（145,640円/年）	25,000円/月+145,640円/年
変動費	・食費（27,000円） ・外食費（10,000円） ・日用品費（4,000円） ・ガソリン代（2,000円） ・交通費（8,000円） ・医療費（30,000円/年） ・夫こづかい（24,000円） ・妻こづかい（21,000円）	96,000円/月+30,000円/年
特別費	・税金（145,000円/年） ・保険料（550円/月） ・車検（200,000円/年） ・家具家電（200,000円/年） ・NHK（14,000円/年） ・ふるさと納税（125,000円/年） ・娯楽費（36,000円/年） ・旅行費（700,000円/年） ・お年玉（45,000円/年） ・プレゼント（40,000円/年） ・冠婚葬祭(50,000円/年）	550円/月+1,555,000円/年
合計		121,550/月+1,730,640/年＝月265,770円

固定費の見直し

水道光熱費と通信費は、2025年度も予算内に収まっていたため据え置きにしました。

一方で、定期代は夫の異動により通勤距離が伸びたため増額しています。
固定費は一度上がると下げにくいので、本当は抑えたいところですが、ここは仕方ない出費ですね。

変動費の見直し

食費は1,000円アップしました。
最近はお肉やお魚の価格がますます上がっていて、今後も物価高が続くと考えたためです。
少し余裕を持たせることで、ストレスなくやりくりできるようにしました。

外食費・日用品費は値上がりを感じつつも、2025年度は予算内に収まっていたため据え置きです。

交通費は、昨年オーバーしてしまったため1,000円増額。
実績ベースで見直すのは大事だなと改めて感じました。

医療費は大きな変動がなかったため据え置きに。

夫・私のおこづかいは、実はどちらも2025年度は予算オーバーしていました。

ただ、ここはあえて増やさず据え置きにして、少し引き締めていこうと思っています。

特別費の見直し

税金は変更なしです。

死亡保険の保険料は以前から支払っていましたが、これまで予算に入れていなかったため、今回からしっかり組み込みました。
こういう“見えていなかった支出”を入れるのも、見直しの大事なポイントだと思います。

車検・家具家電・NHK・娯楽費・プレゼント・冠婚葬祭費は据え置きです。

ふるさと納税は、今年は所得が少し上がりそうなため2,000円増額しました。

旅行費は2025年度は予算オーバーでしたが、今年は転職1年目ということもあり、大きな旅行は控えめになりそうなので据え置きにしています。

お年玉は、甥や姪の成長により金額が上がり、昨年は予算オーバーだったため増額しました。

 2026年のお金の使い方

今年は転職したばかりで、環境の変化も大きい1年になりそうです。

そのため、旅行などの大きな支出は控えめにしつつ、
日々のちょっとした楽しみにはお金を使っていきたいと思っています。

また、40代も半ばに入り、体のケアも意識するようになってきました。
これからは無理をするよりも、健康維持や体調管理にもお金を使っていきたいと考えています。

具体的には、眼鏡の新調や婦人科検診、皮膚科での診察（顔のイボが気になっているため）など、後回しにしがちだったケアにもきちんと向き合っていきたいです。

こうした医療費やメンテナンス費用も、40代夫婦の家計管理においては大切な支出のひとつだと感じています。

近近の眼鏡出来上がり。
明日から使おう〜🤓 pic.twitter.com/efAT61XebS

— すー (@8Suu4) 2026年4月26日

新しい職場は事務服なので洋服代はあまりかかりませんが、タイツなど新たに必要なものもあります。
せっかくなら、履き心地のいいものを選んで、日常の満足度を上げていきたいです。

無理に節約するだけでなく、
「気持ちよく使うお金」と「抑えるお金」を分けながら、バランスよくやりくりしていくのが今年の目標です。

リンク

リンク

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
　↓押してくれるとうれしいです!(^^)!

にほんブログ村



ミニマリズムランキング

節約・貯蓄ランキング