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最近、スーパーに行くと夏野菜がたくさんありますね。
そんな夏野菜を使った、私の最近のはまっている料理を紹介します～！
それは、
トマトの味噌汁です。
作り方は、、簡単！！
出し汁に具としてトマトを入れて、煮立ったら味噌を入れるだけです。
味は味噌汁にトマトソースが入った感じで(そのまま 笑)、濃厚でおいしいです。
トマトはおいしそうなのは、生で食べて、ちょっと固いのとか熟れすぎてしまったものとかはお味噌汁に入れるといいと思います。
お試しあれ～！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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どなたかのブログに載っていた、ダイソー薄い水筒。
ダイソーが近くにないので、1ヶ月近くダイソーに行ける日を待ちわびて、やっと買ってきました！！
縦19cm 横9cm 幅3.5cm
350ミリ入ります。
口の部分は小さいので、氷を入れたり、ティーバッグを入れたりはできません。
口はしっかり閉まるので、持ち歩きできます。
透明でちょっと文字が入ってますが、許容範囲。
夏の水分補給が必要な休日、ショルダーバッグに入れています。
今まで500ミリ位入る筒型の水筒を使っていましたが、ショルダーバッグに入るには入りますが、パンパン。
他の荷物を出し入れしにくかったんです。
薄い水筒ならすっと入り、荷物の出し入れもらくらく～〇
毎週末、使ってます。こう暑いと、水分補給が大事ですよね。
買ってよかったです。
その他のお気に入り100均goodsたち
を読みました。
おすすめしたい本だったのでご紹介します！
概要と感想を書こうと思います！
私がかみ砕いて書くので
ちょっと違うかもしれません。
私がなるほどと思ったところを
抜粋しているので、
この本の要旨と異なっている部分が
あるかもしれません。
幸福の土台は3つある。
①金融資産＝自由
②人的資本＝自己実現
③社会資本＝人とのつながり
資本を1つしか持っていないと、
リスクが高い。
2つ持つことが大事。
①金融資産について
経済的独立を実現すれば、
自由な人生を手にすることができる。
分散投資が大事。
マイナス金利の時代、お金は働いてくれない。
金融資産よりも人的資本を有効活用する。（＝働く）
②人的資本について
好きなことに人的資本をすべて投入する。
好きなことをビジネス化する。
老後とは人的資本を全て失った状態。
老後問題は、老後が長すぎること。
解消するには、老後を短くする＝長く働く。
好きなことを仕事にして、
長く働く。
③社会資本
幸福は社会資本からしか生まれない。
日本人の遺伝的特徴は、
よいことにも悪いことにも敏感。
ストレスのない環境にいると幸福度が高い。
強いつながりを恋人や家族に限定、
友情を含め、それ以外の関係は
すべて貨幣空間（プレイサブル）に置き換える。
まとめ
金融資産は分散投資。
人的資本は長く集中投資。
社会資本は小さい部分（恋人、家族）に集中投資。
それ以外は分散投資。
幸せになりたいな～と漠然と考えることはあっても、
幸福について具体的に考えたことがなかったので、
頭がすっきり整理されました。
この本を読めば、これから自分はどうすれば幸福になれるのか
具体的に戦略を立てることができると思います。
私の場合は、
・金融資産は分散投資をもっと進める。
つみたてNISAやiDeCoで投資をしていますが、
もう少し様子を見て、積立額を増やしたり、
外貨預金をしたりすることを考えようと思います。
・人的資本が一番足りないな、と感じました。
社会人生活14年経ちますが、
いまいち自分の好きなこと、
得意なことが見つけられずにいます。
目の前のことをしっかりやりつつ、見つけていきたいです。
・社会資本は、今のままでいいんだ、
と感じました。
読む前は、もっと友達がいた方がいい、
地域の人と関わった方がいいと
思っていましたが、
確かに家族以外の人と関わると、
刺激的で楽しい反面、
ストレスになることもあります。
無理にたくさんの人と関わらなくても
その場その場で弱い結びつきでいいので、
自分の好きな人と関わればいいんだと
思い直して、気が楽になりました。
幸福について考えたい人、
人生をどう進めばいいか迷っている人に
読んでいただきたいです！！
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幸福の「資本」論 あなたの未来を決める「3つの資本」と「8つの人生パターン」 [ 橘 玲 ] 価格:1,620円 |
読書大好きです。
ほかにもこんな本を読んでいます。
漫画ばっかり。恥ずかしい。。
義実家は農家なので、農協の雑誌「家の光」を定期購読しています。
帰省したときには、興味のある記事を読ませてもらっています。
その中に黒豆茶の作り方が載っていて、炒るだけで簡単そうだったので、作ってみました～。
◎作り方◎
①フライパンに黒豆を入れ、中～弱火で15分ほど乾煎りする。黒豆に割れ目が入ってくれば出来上がり。
②完全に冷まし、瓶や保存袋に入れて保存する。
とっても簡単！
私は、こんな感じでタッパーに入れています。
常温で6ヶ月もつそうです。
飲む時は
カップに炒った黒豆15粒位を入れ、熱湯を入れる。
5分以上おく。
長めにおいたほうが風味が出ます。
本では15粒位と書いてありましたが、ケチなので、5粒だけ入れました。
それでも充分。
黒豆の風味がでてとっても美味しいです！！
そして、お茶にしたあとの黒豆がまたおいしいんです。
黒豆茶を飲んで、途中で黒豆をお茶請けにして、また黒豆茶を飲んじゃいます。
さらに～、簡単でおいしいだけじゃないんです。
黒豆の効能は…
・老化防止
・美肌効果
・目の疲れ防止
・生活習慣予防
・骨粗鬆症予防 もあるみたいです。
簡単に作れて、お茶もその後の豆もおいしくて、その上、きれいで健康になれちゃうなんて最高ですね。
一石四鳥？？オトクすぎる！！
ぜひ、3連休にお試しあれ～。
↓ 私が書いたものより更にたくさんの効能が書いてありました。
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3年前に一戸建てに引越ししました。
その時につけた食洗機。
新しいキッチンだったらつけるよね～、と当たり前のようにつけました。
しかし、その後フルタイムの仕事を退職し、残業のない契約社員になりました。
そのため、そんなに時間に追われることもなく家事ができるようになったので、食洗機は1.2回使ったきりで使っていませんでした。
しかし、手洗いよりきれいになる、節水になる、など改めて考えて、もう一度使ってみようと思って1ヶ月位前から使い始めました。
食洗機の仕様書を見ると、
節水：使用水量は手洗いの約1/8
光熱費の節約：ガス代、水道代、電気代、洗剤代の合計が手洗いの約1/2
だそうです。
いや～、使い始めると便利ですね。
我が家は5人用？の食洗機ですが、家族は2人のため、朝と夜に使った食器を夜洗っています。
夜に調理で使ったフライパンや鍋、ザルなども食洗機にお願いしているので、手洗いするのは、まな板と包丁と水筒くらいです。
食事前に手洗いするものは洗っているので、食後は、食洗機に入れる食器を少し流す位。
食事後の一仕事がなくなるのは大きい！！
心置きなく横になれる～（笑）
節水や光熱費の節約がなくても手間が省けるのは大いに価値があると思います。
また、我が家は洗浄のみを食洗機にしてもらって、乾燥は庫内を空けて自然乾燥しています。
電気代の節約。
高温で洗っているため、朝には乾いています。
そして、気になる仕上がりですが、高温で洗っているため、油汚れには強いです。
だけど、茶渋とかはたまる気がします。
マグカップは茶渋が気になると漂白しています。
最近はキッチン掃除をする前の日に五徳等も食洗機で洗うことにしました。
そうすると、キッチン掃除がすごい楽～！！
また、食洗機庫内の掃除ですが、取扱説明書には使うごとにフィルターを掃除、月一回内部を拭き掃除とあります。
しかし、私は、フィルターは気になったとき（2.3回に1回）、内部を拭き掃除はまだしたことがありません。（まだまだきれいな気がする…）
使いはじめて、なんて便利なんだろう！と思いました。
これからも使って、楽してきれいなお家を目指します！
共働き家庭やお子様がいる家庭にぜひ1台あるといいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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去年、洗濯物(主に自分の下着類)を畳むのをやめたという記事を書きました。
現在もこのシステムは継続中です。
最近、家事の時短で取り入れたこと。
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