【2025年後半】100の目標の達成状況を公開｜40代子なし妻のゆるっと振り返り

こんにちは～（・∀・）
子なし妻のすーです。

のんびり暮らしながら、ゆる〜く自分磨きを続けています。

今回は、2025年後半に立てた“100の目標の達成状況”をまとめて公開します。
本当は100個あるんですが、この記事では公開できる分だけピックアップ。

ストイックな目標じゃなく、“なりたい自分に近づくための小さな行動”がベース。

気負わずできる範囲で積み重ねています。

また、私は飽きやすいので、1年を「前半（12〜5月）」「後半（6〜11月）」に分けて振り返っています。

12月は慌ただしいので、11月を“マイ年末”にして目標を見なおすスタイルです。

odayakaniikiru.hatenablog.com

1.健康（9個中4個達成）｜自分の体ともっと仲良くなるために

2025年の大きな目標は“体の声をちゃんと聞く一年にする”

そこから出た目標です。

• プロテインを夕方に飲む → ×

• 鉄剤を試す → 〇

• 生理時にレバーを食べる → 〇

• 不足栄養をchatGENEで調べる → ×

• 市民プール or ヨガ30分 → △

• 片鼻呼吸、月1 → 〇

• 野菜スティック常備 → ×

• 秋にヨガ体験 → ×

• ChatGPTで食事・運動相談 → 〇

鉄剤は胃に合わず…。

でもその代わり、月1でレバーを焼き鳥屋さんで買って食べるようになりました。
好きなものだから続いているし、ちょっとしたご褒美にも◎

来年こそプロテイン生活、習慣化したいなあ…（遠い目）。

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2.お金まわり（5個中5個達成）｜未来の安心のために、今日できることを

• 新NISA満額 → 〇

• 金の投資額アップを検討 → 〇

• 正月旅行の旅費を控えめに → 〇

• ポイントの貯まる9月までにふるさと納税 → 〇

• お金の状況をパワポにまとめる → 〇

お金まわりは全部達成。
淡々とやる系は、やれば終わるから気持ちいいね。

3.なりたい自分へ（7個中3個達成）｜好きな自分に近づく一年へ

• 親へTEL、月1 → △

• 家族LINE、月1 → 〇

• 友人LINE、月1 → 〇

• 運転練習、月1 → △

• 仕事中も“好きな自分”でいる → ×

• ノート時間を週1 → 〇

• あまり親しくない人に話しかける → ×

運転練習は、夏は暑くて買い物に行くのに車だったので、練習できていましたが、涼しくなってからはまた遠ざかっています。

最低月1は乗りたい！

ノート時間は本当に良かった。

2025年前半にかぜのたみさんのYouTubeや岡田斗司夫さんの「スマートノート」でノート術を学びました。
日曜の朝に、頭の中をスッキリさせるルーティンになりました。

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4.仕事・副業（3個中1個達成）

• ミステリーショッパー 、月1→ ×

• クラウドソーシング1万円 → ×

• 来年度の働き方を決める → 〇

ゆるめの環境から飛び出して転職することに。
不安はあるけど、たぶんこれが良い変化になる気がしています。

5.暮らし・美容・おしゃれ（6個中3個達成）｜日々の“小さなときめき”を大切に

• 花・葉っぱを飾る → ×

• 何か混ぜたパンを作る → ×

• 刺し子ハンカチ完成 → 〇

• 平日服3セットに整理 → 〇

• 休日服の定番化 → △

• 椅子カバー作る → 〇

刺し子ハンカチ、色合いがよくてお気に入りになりました◎

#刺し子 6作目
余った布でハンカチ。
分銅つなぎをハッピーカラーのオレンジで🟠 pic.twitter.com/Xq8AyXEHNY

— すー (@8Suu4) 2025年7月27日

平日服3セットと決めると、各ジャンル3枚の服があるから今は買わなくてもいいとスッキリ考えられて楽ちんです。

6.食べたい（6個中2個達成）｜心が喜ぶ“おいしい記憶”を増やす

• ウルフギャング → ×

• かき小屋 → ×

• 栗きんとん → ×

• アフタヌーンティー → ×

• 本場ケバブ → 〇

• 本場トルコアイス → 〇

これはもう…トルコ旅行のおかげ！
ケバブもアイスも最高だった〜。

7.行きたい（11個中4個達成）｜心が動いた場所にちゃんと行ってみる

• nogカフェ → ×

• やまと骨董市 → ×

• 湿生花園 → ×

• 東レアローズ観戦 → ×

• 山のホテルでケーキ → ×

• 白川郷ツアー → △（正月に行く予定）

• カラオケパック → 〇

• 本場ハマム → 〇

• アヤソフィア → 〇

• ポーラ美術館（ゴッホ） → ×

• 奈良の鹿 → 〇

ハマムは、あわあわにされて完全に“異文化シャワー”だった笑

8.欲しい（6個中4個達成）｜暮らしがちょっと楽しくなるもの

• イスタンブールの思い出アイテム → 〇

• ニューバランスのスニーカー → 〇

• 普段履きスニーカー → 〇

• 来年の誕プレ検討 → 〇

• 着圧ソックス → ×

• 自分の目に合う眼鏡 → ×

イスタンブール旅行の思い出アイテムとして、イスタンブールのモチーフにもなっているチューリップ柄のスカーフを購入。

めちゃ可愛くてお気に入り！

ニューバランスのスニーカーも奮発して買いました。

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9.観たい、読みたい（6個5個達成）｜感性を広げるインプット

• 名作あと1作 → 〇

• ノマドランド → ×

• PERFECT DAYS → 〇

• 動画サービス1ヶ月 → 〇

• シン・ファイヤー → 〇

• 静かな働き方 → 〇

名作は「蒲団」「路傍の石」を読みました。
昔の作品って、今読んでもすっと入ってくるものがあるんですよね。

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10.長期（10個中1個達成）｜いつかじゃなく“ちゃんと叶える”未来地図

長期の目標は1年以内には達成できそうもないけれど、5年以内には達成したい目標を書いています。

日々のToDoに追われていると、自分の“こうなりたい”を忘れてしまいがち。
忘れないために、5年以内に叶えたいことをここに書いておきます。

• 50歳までに夫婦でサイドFIRE → ×

• 本出版 → ×

• ポルトガル旅行 → ×

• 盛岡旅行 → ×

• トルコ旅行 → 〇

• FIRE後に海外で3ヶ月暮らす → ×

• 近所で友人つくる → ×

• エジプト旅行 → ×

• 首都圏に住む → ×

• 倉敷旅行 → ×

ずっと行きたかったトルコに行けたのは嬉しかったなぁ〜。

目標達成状況まとめ

2025年の大テーマは
・体の声を聞く
・運転練習をする
の2つでした。

鉄剤は合わなかったけれど、レバーで栄養を取れるようになって習慣化したのがうれしい発見。
そして、転職に踏み切ったのも大きな一歩でした。

来年はもっと忙しくなると思うけど、無理せずぼちぼちいきます。
運転はまだまだビビってるけど、来年も月1は乗るぞ〜！

もしよかったら、私のやり方を参考にしつつ、あなたも100個の目標を作ってみてください。
思ったよりサクッと書けて、自分の“好きの輪郭”が見えてくると思います✨

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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