おだやかに暮らす

子なし妻のなにも産まないブログ

なにも産みだしていないアラフォー女のあれやこれや

考えてもどうにもならないことは考えない

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以前、どこかの本で読んだこと。

どこの本かは忘れてしまったけれど。
 
考えてもどうにもならないことは考えない。
 
それ以来、考え事の中でも「考えてどうにかなること」と「ならないこと」にわけることにした。
 
なんか考えていてもやもやしている時、悩んでいる時、そうやってわけるとほとんど「考えてもどうにもならないこと」を考えている。
 
そんなときは、あえてやめた!と思い、考えるのを一切やめる。
 
それでもぐるぐる考えてしまう時は、口に出して「考えるの、やーめた」と言う。何回も何回も。
 
そうするとぐずぐずもやもやがなくなって、ぐっすりよく眠れる。あ〜すっきり。
 
 

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