おだやかに暮らす

子なし妻のなにも産まないブログ

なにも産みだしていないアラフォー女のあれやこれや

耳鼻科に行ってわかった自分の体のこと

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

耳鼻科で「好酸球増多性鼻炎」と診断されたことは以前ブログに書きました。

今回はその続編として、耳鼻科に行ってわかったこと、考えたことを書いていこうと思います。

 

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

 

 

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1.右の鼻の穴が小さい

初めて診察に行った時、先生が開口一番、

「右の鼻の方が症状あるでしょ?」

そうなんです、左の鼻も症状は出ますが、断然右の鼻の方が症状が重いんです!

 

でも、なんで分かるの~?

どうやら、私の鼻は右の鼻と左の鼻の左右を分ける壁が右に傾いていて、右の鼻の穴の方が小さいみたいなんです。

そうすると、小さい鼻の穴の方が症状がでやすいようなんです。

 

約40年近く自分の身体と共に生きているのに知らなかった~。

よく鏡で見てみると、確かに右の鼻の穴の方が小さい・・かも・・?

 

2.アレルギーがなくなってる!

私は小学校1年生位から花粉症で、検査をしてもらったらことごとく色々な種類のアレルギー検査に反応したと母親から聞かされてきました。

実際に春も秋も花粉症がありました。

大学生の時には花粉症がひどすぎてボックスティッシュを持ち歩くほどでした。

 

ただ25歳あたりから花粉症が軽くなってきて、ここ10年位は花粉症の始まりの時に1~2週間少し症状が出る程度になっていました。

 

20代後半に田舎に引っ越したので、それがよかったのかな~なんて思っていました。

 

そして、今回アレルギーの検査をしてみると、全て反応なし!

「えぇぇぇ~!!!」

あんなに小学生からアレルギー体質だと思っていたのに何だったんだろう。

小学生の時に受けた検査は何だったんだろう。

アレルギーって治るのかしら?

 

試しにググってみたら腸内細菌がアレルギー症状と関係しているという記事が出てきました。

ってことは、治ることもありそう。

 

長年、アレルギーがあると思っていたのが、急にないと言われ困惑しています。

今まで春に花粉症のような症状が少し出ていたのも気の持ちようだったのかもしれません。

 

今、花粉症の皆さん、治ることもありそうですよ!!

 

3.原因は自律神経では?

1年間悩んだ鼻炎が好酸球増多性鼻炎だったのですが、その原因はよくわからないまま。

アレルギーじゃないってことは分かりましたが。

 

もらったチラシを見てみると、自律神経が関わってきているのかな~と素人考えで思っています。

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なので、元々早寝早起きだし、生活リズムは整っている方だと思いますが、運動、ストレスをためない等、身体のために気をつけていきたいな~。

 

 ↓ 私も読みましたが、まんがで描かれているので、わかりやすいです。

  自律神経のバランスに悩まれている方に初めの一冊☆

 

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【悩み】太りたいは贅沢な悩みじゃない

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こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

 

 

今回は私の体型についての悩みです。

私は痩せていて長年太れないということで悩んでいました。

しかし、この悩みは人に言っても理解されない孤独な悩みでした。

「だったら食べればいいんじゃない?」って言われるだけ。

それで解決できるんだったら悩みじゃないわい!!と怒りを抱えていました。

 

しかし、今も体型は変わっていませんが、以前ほどこの体型の悩みがなくなって、まぁいいかというふうに納得をしています。

 

今回は、私の悩みとその解決法というか、納得にいたった考え方について書いていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

1.私の体型

約170cmで約50 kg の痩せ型。

ガリガリと言われます。

この体型は昔からで、親も痩せ型なので、遺伝だと思います。

 

食事量は通常の人位はあります。

「ちゃんと食べてる?」と心配されますが、友達や職場の人と一緒に食べると同じ位食べるので驚かれます。

痩せの大食いとまではいきませんが、食事量と体型が合ってないんだと思います。

燃費が悪いですよね。

多分胃の栄養の吸収率が悪いんだと思います。

胃下垂気味でもあります。

 

昔から痩せ型でしたが、若い頃は上半身も下半身もバランスよく痩せていました。

それがアラフォーともなると、代謝が悪くなり下半身が太ってきました。

そして上半身はますます貧相になってきました。

洋梨体型。。

悲しい(..)

 

2. 太りたいという悩みは孤独で切実な悩み

世の中、「痩せたい」ばかり大きい声で言われます。

痩せていて悩んでいる人以外は「太りたい」っていうのは贅沢な悩みと思われるかもしれません。

しかし、痩せたいより周りの人にも相談できないできない孤独で切実な悩みです。

「太ってるね」は本人に悪いと思って言わないという常識がありますが、「痩せてるね」は褒め言葉のように本人の目の前で言われます。

同じ悩みなのにそれって不公平じゃないですか?

自分の理想の体型じゃないという同じ悩みなのに。

 

また痩せる方法、ダイエット法についてはTVや雑誌、ネット等色々な方面で見ますが、太る方法については全く目に止まりません。

最近やっとネットや本で見るぐらいかな。

この間アンガールズの山根さんが太りたくても太れなかったが、食事法を変えたり、筋トレをしたりして、ちょっと太ってきたというのを雑誌で見ました。

そんなのを見るのは珍しく、同じように悩んでいる人っているんだなと励みになりました。

 

3. 素人の私が考える解決法

よく本などには高糖質、高たんぱくの食事にしましょうとかプロテインを取りましょうとかの食事療法が書いてあります。

また筋肉をつけて太ろうっていうものもあります。

 

ですが、それよりも先に私は胃の調子を整える事が先だと思っています。

いくらよい食事を取っても胃の調子(胃の栄養吸収率)が悪ければ、痩せている人は太れないんじゃないかなと思います。

自分もそうです。

 

それを思ったのは、先日「血流がすべて整う食べ方」という本を読んだのもあります。

その本では、胃腸を整える(食べ過ぎを止める、お通じを整える)ということで健康になる方法が書かれてました 。

 

その考え方に共感。

いい本でした。

 

 

また、自分の体質、体型はこのままでいい、自分は自分のままでいいということを認めることも大事かなと思います。

私は以前不妊治療をしていて、血液検査で栄養の足りないところを見つけようと病院に行っていました。

そこでお医者さんに言われたことは「その人の体質があるんだからそのままでいいんじゃないか」っていうことでした。

偏った栄養を何とかしようと思っている私にとっては目からうろこでした。

そのお医者さんは痩せていて、血液検査でちょっと栄養の状態が悪い、低い数値の人の方が健康で長生きしている場合が多いとおっしゃっていました。

それを聞いて、自分の体質、体型がまあいいかなと好きまではいきませんが、認められるようになりました。

 

4.太りたいは贅沢な悩みじゃない・まとめ

・痩せたいという悩みと同じように太りたいという悩みはある。

・太りたいという悩みは人に相談できない孤独な悩み。

・太りたいなら胃腸の調子を整えるところから始めてみよう。

・痩せていても自分を認めてあげよう。

 

今回は太りたいという同じ悩みがある人に向けて少しでも慰めになれば、また、太りたいと悩んでいなくても、こんな悩みがあるんだよ、と知ってもらいたくて、このブログを書いてみました。

 

皆さんは体型の悩みはありますか〜?

コメント欄で教えて下さいね!

 

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【ライフハック】ショルダーバッグのひもを短くする方法

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回はライフハック記事です。

悩んでいたことがふとしたことから解決したことを皆さんと共有したくて書いていきます。

 

 

 

1.ショルダーバッグのひもが長くて使用頻度減少

クレドランのショルダーバッグを持っています。


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以前から持っていましたが、最近あまり使っていない。。

コロナ禍でお出かけできないというのもありますが、ちょっとひもの長さが長かったんです。

 

こんな感じで調整できる穴は5つ付いているんですが、一番短くしても私には長い。


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そういったちょっとした使い勝手の悪さが使用頻度に響いてきますよね。

冬はコートを着た上にかけるので、そんなに気にならないんですが、夏は薄着なので、ひもが長く感じられる。

 

2.解決法

こんな時はGoogle先生に相談だ!と相談するも、検索ワードが悪いのか、ひもが長いと感じる人がいないのか、解決法は出てこず。。。

 

なんかいい方法ないかな~とバッグを見ながら、しばし考える。

 

あまり使っていないけど、2WAYで使えるんだよな~、と金具をいじっていたところ、ふと思いつきました。


通常の状態(BEFORE)
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横についている専用の金具につけていたのを 

   ↓

   ↓

短くしてみた(AFTER)

クレドランのショルダーバッグのひもを短く



後ろのポケットのファスナー部分につけてみると、、、短くなった!!

 

後ろのポケットは使っていないので、使いにくくなることもなく、ひもがちょうどいい長さ☆

根本的にいじったわけじゃないからすぐに直せます。

冬は通常位置に戻せばいいだけ。

 

3.ショルダーバッグのひもを短くする方法・まとめ

今回はクレドランのショルダーバッグのひもを使い勝手のいいように工夫してみたという話でした。

こういう日常のちょっとした問題ってありますよね。

使えるれど、ちょっと使いにくい。

こういう問題ってそのままにしがち。

だけど、ちょっと考えたり、調べたりするだけで解決することが多い。

放置してモヤモヤするより、解決できないか行動に移してみるのがいいかもしれません。

 

通勤バッグはこのトートバッグを使っています。

オススメです。

私は黒を愛用中♡

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odayakaniikiru.hatenablog.com

 

 

住信SBIネット銀行の定額自動振替サービスが便利!!

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

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今回は2021年6月から始まった住信SBIネット銀行の「定額自動振替サービス」がとても便利なので、ご紹介したいと思います。

 

 

 

 

1.【BEFORE】手作業で目的別口座へ振替

以前から住信SBIネット銀行は使っていました。

目的別口座が便利で気に入っているからです。

この辺のことは以前の記事で紹介しています。

目的別口座とは、口座内で目的別に封筒で分けているイメージです。

 

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

お給料は別の銀行に振り込んでもらっています。

毎月お給料が振り込まれると、別の銀行から住信SBIネット銀行の代表口座に一定額を定額振込されるようになっています。

 

以前はその代表口座から各目的別口座に手作業で振替作業をしていました。

私は

・旅行積立

・自分だけの旅行積立

・投資資金

・特別費・車積立

・住宅修繕積立

の5つの目的別口座を持っているのですが、そのうち4つに振替作業をしていました。

単純作業で時間はかからないんですが、4回やるとなると地味に面倒くさい。。。

 

2.【AFTER】定額自動振替サービス

そんな面倒くさい作業が2021年6月からの「定額自動振替サービス」が始まって、やらなくてよくなったんですよ!

しかも無料。

わーい!(^^)!

設定方法などは ↓ を確認してください。

定額自動振替サービス | 商品・サービス | NEOBANK 住信SBIネット銀行

 

お給料振込と同日にお給料振込口座から住信SBIネット銀行に一定額が振り込まれてきていて、また同日に住信SBIネット銀行の代表口座から各目的別口座に振替されるようになっています。

なので、お給料日に住信SBIネット銀行の口座を見ると、もう全てきれいになっている状態◎

 

そして、自動なので、何もしなくても貯まっていく。

今や貯金に努力は不要ですね!

 

3.まとめ

今回は新しく住信SBIネット銀行で始まったサービス、「定額自動振替サービス」の紹介でした。

この世の中、毎日、仕事やら家事やら趣味やらでせわしないですよね。

せわしない毎日の中で、自動化できるところは自動化していくのがこのブログのテーマである「おだやかに暮らす」コツであると思っています。

いつかは面倒なことも楽しくやれるように生きたいものですが、まだその境地には達していません。

なので、自動化して便利に暮らしていきましょう~!!

 

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ゴミ箱は部屋に1つではなく、家に1つ

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回は我が家のゴミ箱事情です。

以前もゴミ箱を減らすメリットについて書いていますが、今はこの時より家が広くなったにも関わらず、ゴミ箱は少なくなっています。

ゴミ箱を減らす方が暮らしやすくなったのが実感できたので、もう一つもう一つと減らしていったところ今では家に1つになりました。

 

 

 

 

1.我が家のゴミ箱はひとつ

以前の3LDKの賃貸アパートにはゴミ箱はリビング、ダイニング、キッチン、洗面所に4つありました。

今の広くなった一軒家の3LDKの家にはゴミ箱はひとつです。

キッチンに30リットル位のゴミ箱1つです。

洗面所でゴミが出た場合も、リビングでゴミが出た場合もキッチンのゴミ箱へ捨てることになります。

同じ1階なので、そんなに面倒ではありません。

2階は主に使っている部屋は寝室なので、そんなにゴミが出ません。

 

ゴミはうちの地区の場合、燃えるゴミに生ゴミもプラスチックも一緒に捨てていいので、キッチンのゴミ箱には生ゴミもプラスチックも紙ゴミも入れています。

それを週1回捨てています。

燃えるゴミの日は週2回回収がありますが、3~4日ではゴミ箱いっぱいにならないので、週1回捨てています。

その方がゴミ袋の節約にもなりますしね。

 

その他のゴミは、外にあるゴミ入れに入れています。

缶、瓶、ペットボトルなどですね。

家で洗って乾かしたらすぐ外のゴミ入れに入れるので、家の中には分別用のゴミ箱はありません。

 

2.ゴミ箱ひとつのメリット

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メリットは7つ。

・ゴミの回収をしなくていい

・ゴミの出し忘れがないくて衛生的

・ゴミ箱の掃除もひとつ

・見た目スッキリ

・床掃除の時にゴミ箱をどかさなくていい

・ビニール袋の節約

・捨てに行くのに運動になる

 

・ゴミの回収をしなくていい

ゴミ箱が複数あると、ゴミの日に小さいゴミ箱から大きいゴミ箱へゴミの回収が必要になります。

ゴミ箱ひとつならそのまましばってゴミ出しすればいいだけ。

そして、簡単作業なので、人に頼みやすい。

我が家は夫がやってくれたりもします。

 

・ゴミの出し忘れがなくて衛生的

ゴミの回収と重なりますが、ゴミ箱が複数だと小さいゴミ箱から大きいゴミ箱への回収を忘れて、小さいゴミ箱のゴミを出し忘れてしまうことがあると思います。

ゴミ箱に2週間も同じゴミがあるのは不衛生ですよね。

大きいゴミ箱の出し忘れはさすがにないと思いますので、ゴミ箱ひとつなら出し忘れが起きません。

 

・ゴミ箱の掃除もひとつ

ゴミ箱って中にビニール袋を入れていたとしても、汚れますよね。

そんなに頻繁ではないですが、半年に1回位ずつ掃除が必要になります。

ゴミ箱が複数あるとその分だけゴミ箱の掃除が必要になりますが、ひとつだけならゴミ箱の掃除もひとつだけ。

サーっと終わります。

 

・見た目スッキリ

ゴミ箱ってどんなにおしゃれなものを置いても、中のビニール袋が見えていたり、ビニール袋が見えないゴミ箱だとしてもゴミ箱なしよりは部屋がゴチャついて見えます。

リビングにゴミ箱ないだけで少しスッキリ見えますよ。

 

・床掃除の時にゴミ箱をどかさなくていい

ゴミ箱が床にあると床掃除の時にどかさなくてはいけません。

我が家はルンバで床掃除していますが、その時にどかすゴミ箱もひとつで済みます。

 

・ビニール袋の節約

ゴミ箱の中が汚れないようにゴミ箱の中にビニール袋入れませんか?

(オシャレな人は入れないのか?)

以前の我が家のリビング等のゴミ箱には、もれなくビニール袋が入っていました。

今、ビニール袋が買い物の際に有料なので、ゴミ箱少ない=ビニール袋少ない=エコ=お金の節約になりますね。

 

・捨てに行くのに運動になる

リビングでのんびりしているときに立たないで座ったまま(寝転んだまま?)ゴミ箱に手が届く快適さもありますが、ゴミが出た時に隣の部屋に捨てに行くと運動になります。

運動嫌いな私にはこれだけでもいい運動。

 

3.ゴミ箱ひとつのデメリット

・わざわざ別の部屋のゴミ箱にゴミを持って行くのは手間がかかる

先程のメリットの裏返しになりますが、別の部屋のゴミ箱にゴミを捨てるのは面倒くさい。

でも、これは慣れると面倒ではなくなります。

部屋を移動するついでにゴミを捨てる癖がつくので、大丈夫です。

 

4.ゴミ箱は部屋に1つではなく、家に1つ・まとめ

今回は我が家のゴミ箱事情とゴミ箱をひとつにするメリット、デメリットについて書いていきました。

 

家族がいるとなかなか1つにはできないかもしれませんが、1つ減らしてみるとメリットを実感できるので、試してみてくださいね!

もしかしたら私のようにもっともっととなって1つになるかもしれません。

 

 ↓ 外のゴミ入れはリンゴ箱に入れています。

 

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【家事の時短】炊飯器の蓋を洗う頻度を減らして週1に

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回は家事の時短の話です。

 

 

 

 

 

1.洗う頻度を減らしてみた

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みなさん、炊飯器でご飯を炊いていますか?

ミニマリスト界隈では鍋でご飯を炊く方も多いかもしれませんが、私は炊飯器で炊いています。

仕事から帰ってきて、すでにご飯が炊けていると一個仕事が終わっている気がするので。

我が家は2人家族ですが、2~3日に1回、約週3回炊いています。

 

今回の時短の話は、その後の話。

ご飯を食べたり、タッパーに入れたりして、お釜の中身がなくなった後、毎回炊飯器の全てのパーツをきれいに掃除していませんか?

炊飯器にはパーツがいくつかあって、私は今までご飯を炊いた後は毎回、お釜、蓋部分、湯気が出る部分、全て洗っていました。

 

ですが、お釜以外、そんなに汚れていない。

なので、お釜以外の蓋部分、湯気が出る部分は週一回洗えばいいことにしました。

 

 ↓ 蓋部分(ふた加熱板)

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 ↓ 湯気が出る部分(蒸気ふた)
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忙しい平日は洗いたくないので、休日にお米を炊いた後は洗うことにしました。

 

ちなみに、取扱説明書を見ると、蓋部分は「ふた加熱板」、湯気が出る部分は「蒸気ふた」というらしいです。


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そして、お手入れのページには使うたびに洗うと書いてありますので、私の方法は通常の方法でないことをご承知おきください。


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2.どのくらいの時短?

洗う時間と乾いて取り付ける時間が節約されました~!

 

【before】週3回、洗って取り付ける時間3分として 3×3=週9分

     ↓

【after】週1回、洗って取り付ける時間3分として 1×3=週3分

週6分の時短。

しょぼい時短ですが、ちりつもと考えましょう。

 

3.炊飯器の蓋を洗う頻度を減らして週1に・まとめ

今回は、炊飯後のパーツを洗って、取り付ける時間の時短でした。

正直あまり時短になっていませんが、平日にあれもこれもと考える時間が少しでも減るのがうれしいです。

当たり前にやっていることが必ずしもやらなくてはいけないことだとはかぎりません。

なので、当たり前と思わず、たまにいつもやっていることを見直してみるといいかもしれないな~という話でした。

 

 

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メインの靴下は3足のみで1種類

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回はメインの靴下は3足で回していて、全て無印良品の黒色のハイソックスという話です。

 

 

 

 

1.私が持っている靴下

 

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・黒ハイソックス 3足(メイン)

・黒ハイソックス5本指 1足(ヨガ)

・スニーカーソックス 1足(真夏の休日)

・見えないソックス 1足(パンプス)

・タイツ 2足(冬・おしゃれ)

・モコモコソックス 2足(冬・家)

合計10足です。

 

黒ハイソックスをメインに履いています。

我が家は2日に1回洗濯をしているので、3足でぴったり回ります。

 

黒ハイソックスの5本指は週に1回、仕事帰りにヨガ教室に通っているので、その時に履き替えず、ヨガに行けるようにヨガの日は黒ハイソックスの5本指を履いています。

 

スニーカーソックスは真夏の暑いとき用。

 

見えないソックスはパンプスだけど、ストッキング履きたくない日に履いていましたが、最近はパンプスを履かないのでめっきり出番なし。

 

タイツは冬用。

普段はスカートの時はスパッツ+黒ハイソックスですが、冬でちょっとおしゃれしたいときはタイツを履くこともあります。

タイツは1足でいいかも。

 

モコモコソックスは冬に家で足元が冷えるときに靴下の上から履いています。

洗い替え用に2足。

 

メインで履く靴下を絞っていなかったときと比べて半分くらいには減らせていると思います。

以前は、この洋服にはこの靴下は合わないなと考えて、色々な色、長さ、厚さ、素材を持っていましたが、今は大抵の服に黒ハイソックスがバッチリ合います。

平日も休日もです。

靴を黒色に統一しているのも大きいのかもしれません。

 

2. メインの靴下を3足1種類にするメリット 6つ

・片方に穴が開いても靴下を捨てなくていい

色々な種類の靴下を履いていると片方の靴下に穴が空いてしまうとそれでもう片方の靴下がまだ使える状態でも使い道がなくなってしまいます。

同じ種類で揃えると前のシーズンに履いていたものが予備として置いてあるのでその片方を使って、もう片方を使うことができます。

前に1回履いただけで靴下に穴が空いてしまったこともありました 。

そういう場合もその靴下を捨てなくていいんです。

もったいなくない。

 

・ 洗濯後同じものを組み合わせなくていい

洗濯した後、同じ種類の靴下を2つセットでくるってまとめる作業があると思いますが、同じ種類ばかりだとどれとどれを組み合わせてもいいので、そういう作業が不要になります。

家事の時短になります。

 

・一気に捨てることができて、衛生的

私の場合は半年に1回のペースで入れ替えています。

入れ替える時期が決まらないとダラダラとずっと使ってしまうことがあると思います。

それが同じ靴下だと数ヶ月使った後、1足に穴が空いたとき、他の靴下も同じくたびれ具合なので、もう捨てる時期だとわかり、一気に捨てられます。

一気に捨てて、一気に新しいものにするのは気持ちいいですよ~。

 

・ 買う時間の省略

決まった靴下を履いていると色々選ばなくていいので買う時間が省略できます。

以前は靴下は安いからといって1足しか必要ないのに3足1000円のものを適当に買って、一気に3足増やしていました。

しかも、なぜか3種類買わなきゃ損という気持ちが働いて、2足目、3足目なんて欲しいものでなく、消去法で選んでいました。

今は1つに決まっているので、買う時間はほぼ0です。

そして、必要なもので1番欲しいものを買っているので、満足度も高いです。

 

・ お金の節約

上と重なりますが、必要のないものを買わないので、お金の節約になります。

例えば、私が履いている無印良品の靴下は1足230円なので、半年で3足、690円です。

 

・収納場所が減る

メインで履いている黒ハイソックスは2日に1回の洗濯で回る最低枚数です。

そのため、洗っているか、履いているかなので、収納場所がほぼいりません。

他の靴下を保管している場所もそんなにいりません。

何種類も靴下を持っている場合と比べると収納場所は半分にはなると思います。

 

3. メインの靴下を3足1種類にするデメリット2つ

・同じ靴下だと気分転換ができない

同じ靴下だとたまに飽きます。

でも、どちらかというと毎日1番お気に入り履いている気持ちのほうが大きいです。

 

・季節感、おしゃれ感がなくなる

通年同じ靴下を履いています。

秋に秋色の靴下をはいたり、冬に分厚いの靴下をはいたりすることがなくなるので、季節感がなくなります。

季節感があるとおしゃれ感が増すと思いますが、それがなくなってしまいます。

 

4.メインの靴下は3足のみで1種類・まとめ

メインの靴下を3足のみで1種類にするメリットは6つ。

・片方に穴が開いても靴下を捨てなくていい

・ 洗濯後同じものを組み合わせなくていい

・一気に捨てることができて、衛生的

・ 買う時間の省略

・ お金の節約

・収納場所が減る

 

メインの靴下を3足1種類にするデメリットは2つ。

・同じ靴下だと気分転換ができない

・季節感、おしゃれ感がなくなる

 

メインの靴下の数を絞って、1種類にするのはいいことの方が多いです。

私は、洗濯の頻度が2日に1回なので、3足にしています。

また、靴を黒色にしているので、黒色で、冷え性で素肌を出したくないので、ハイソックスにしています。

みなさんも、洗濯頻度や自分のライフスタイルに合わせて2足にしたり、4足にしたり、靴下の種類も試してみてくださいね!!

 

 ↓ 私は無印良品のハイソックスをはいていますが、これもよさそう。

  無印良品のハイソックスは夜脱ぐ頃には跡がつくんだだよな~。

  これなら跡がつかなそう。

 

 

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