おだやかに暮らす

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サニタリーボックスなしで封筒にいれて即捨てています

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回は生理の時の話です。

苦手な方はここでご遠慮ください。

 

※~※~※~※~※~※~※~※~※~※

 

以前もこんな記事書いていました。

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

今回は、使用後のナプキンをどう処分しているかの話です。

 

f:id:ssu-chan:20211008203554j:plain

 

 

 

 

1.ナプキン使用後、使用済みの封筒や袋に入れてすぐ捨てています

上に貼った記事でサニタリーボックスは置かないと決めましたが、今も置いていません。

じゃあ、ナプキンを使用した後はどうやって捨てているかです。

 

結論から言うと、使用済みの封筒や袋に入れてすぐに捨てています。

 

もう少し具体的に説明します。

 

①郵便で送られて封筒や何かを買ったときに入っていた小さい袋をとっておきます。

その封筒や袋はナプキンを入れている箱に入れておきます。

②ナプキン使用後、箱から新しいナプキンを取り出すのと同時にとっておいた封筒や袋を取り出し、使用後のナプキンをその封筒や袋に入れます。

③そのままゴミ箱へ。

 

  ↓とっておいている封筒や袋の一部
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2.この捨て方のメリット

・サニタリーボックス必要なし

・使用済みの封筒や袋は無料

 

・サニタリーボックス必要なし

サニタリーボックスをなくす利点としては、

・トイレ掃除の時に邪魔にならない

・サニタリーボックスに溜まってから捨てるより衛生的にも匂い的にもいい

・サニタリーボックス自体の掃除もしなくていい

・後から捨てる手間が省ける

があります。

いいことづくめ○

 

・ 使用済みの封筒や袋は無料

買い物の際にビニール袋が有料になりましたね。

そのビニール袋に使用済みナプキンを入れている方も多いと思います。

だけど、捨てるのにお金かかった袋を使うの嫌じゃないですか?

私は嫌なので、無料の封筒や袋に入れています。

しかも、透明じゃないので、中身が見えない。

 

スーパーの袋詰めするところに無料のビニール袋もあると思いますが、あれは透明で中身が見えちゃうのでNGですね。

 

3.この捨て方のデメリット

・封筒に個人情報が載っている場合がある

・来客時に困る

 

・封筒に個人情報が載っている場合がある

使用済みの封筒を使っているので、封筒に住所・氏名が記載されている場合が多いです。

その場合は、封筒に入れた後、個人情報が記載されている面を内側に折り返して外からは見えないようにして捨てればOKです。

 

・来客時に困る

サニタリーボックスが使わないデメリットと同じなんですが、来客の際に困ります。

まさかお客さんに私と同じ方法で捨ててとも言えない。。。

 

ですが、我が家はあまりお客さんは来ないし、来たとしても親しい人ばかりなので、その時だけビニール袋を用意してしのごうと思っています。

毎回の自分のメリットを優先します!!

 

4.使用後のナプキンはサニタリーボックスなしで封筒に入れて即捨てています・まとめ

サニタリーボックスなしで、封筒や袋に入れて捨てるのは、メリットたくさんです。

なによりシンプルで楽です。

たくさん女性がいる家庭や年頃の子がいる家庭は難しいかもしれませんが、一回試してみてくださいね!

 

サロニアのストレートアイロン、安くてオススメ。

私は黒を持ってます。

 

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大掃除は小分けにして小掃除に!!

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。


みなさん、大掃除はしてますか〜?

私は大掃除はせず、10月のこの時期からちょこちょこと小掃除をしています。

今回はこの小掃除のことを書いていこうと思います。

 

 

 

 

1.小掃除とは?

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小掃除とは、このブログ内では、

大掃除というふうにいっぺんに掃除はせず、大掃除でやるものを少しずつ小分けにして掃除をすること

と定義します!

 

自分の中だけで小掃除と呼んでいましたが、「小掃除」で調べると、私が名付ける前からたくさん検索結果が!

 

その中の定義はちょっと違いますが、今回は私の中の定義の小掃除について書いていきます。

 

2.小掃除のやり方

①大掃除したいところを分けてリスト化

②毎週1箇所など決めて、少しずつ掃除

③すべて終わったら小掃除完了=大掃除完了!!

 

①大掃除したいところを分けてリスト化

紙のノートにつけてもいいし、スマホのメモでもいいですが、掃除する場所ごとに書き出します。

キッチン、洗面所とか。

もっと細かく

シンク、魚焼きグリルとかでもいいです。

 

そして、進捗状況をわかるようにしておくのがポイント。

 

私はスマホエバーノートにメモを「小掃除リスト」として作っています。

チェックリストにしてレ点を付けられるようにしています。

終わったら、レ点をつけて、モチベーションを保てるように工夫しています。

    ↓こんな感じ


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②毎週1箇所など決めて、少しずつ掃除

大掃除のように年末にいっぺんにやるのではなく、時期を決めて毎日とか毎週とか少しずつ掃除します。

 

私の場合、10月から始めて年末までに終わるようにしています。

毎週末の掃除の時に+1時間小掃除をしています。

毎週末の掃除は1時間もかからないくらいなので、全部で2時間もかからないくらいです。

 

③すべて終わったら大掃除完了!!

①でリスト化したものが終われば、小掃除終了=大掃除終了です。

 

3.小掃除のメリット

心理的に楽

・体力的に楽

・まんべんなくきれいになる

・12月に大掃除するのは寒い

・年末に大掃除するのは忙しない

 

心理的に楽

大掃除でいっぺんにやると思うだけで、前日から気が重いと思います。

小掃除で1時間かそこらで終わると思えば、気持ちが全然違う、気が楽だと思います。

 

・体力的に楽

大掃除というと、丸2日位かかり、終わった頃にはぐったり…(ヽ´ω`)

小掃除なら毎週とかですが、1時間かそこらなので、そんなに疲れません。

 

・まんべんなくきれいになる

大掃除って、最初の方にやる所は徹底的にやってきれいになるんですが、最後の方にやる所は疲れているし、時間もないし、適当にやっつけ仕事になってそんなにきれいにならなくないですか?

私はその傾向ありで、掃除したい所の半分以上はそんなにきれいになっていませんでした。

小掃除なら何回かに分けるので、毎回最初にやる所のようにきれいになります!

大掃除よりクオリティが高い掃除になります。

 

・12月に大掃除するのは寒い

12月に窓掃除とかやるのって寒いですよね?

私は家の中の掃除は寒くなってからでもいいけれど、窓掃除とかは寒くなる前にやるようにしています。

・年末に大掃除するのは忙しない

仕事しながらだと29日に仕事納めして、30.31日2日間で大掃除して、お正月用の買い出しをして、料理して、、、なんてとてもとてもせわしない。

私はなるべく年末になるまでに掃除は終わらせて、お正月休みはゆっくり休むことにしています。

お正月休みなんだから休みたい!

実家に帰ったりもしたいし。

 

4.大掃除は小分けにして小掃除に・まとめ

今回は、小掃除の方法、メリットを書いていきました。

年末までに終わらせるなら10月から始めるのがいいと思います。

私はお正月にきれいな方がいいな~と思うので、年末までにと考えていますが、別に年末までと考えなくていいですよね。

 

掃除は暖かい時期の方が汚れが落ちるという話もあるので、5~6月とかにやるのもいいかもしれません。

 

いずれにしてもいっぺんに大掃除としてやるのではなく、少しずつ小掃除をやるのがオススメです。

 

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久々の美術館での気づき(グランマ・モーゼス展)

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

先日グランマ・モーゼス展」に行ってきました。

雑誌「天然生活」で紹介されていて、かわいらしい絵に惹かれ、足を運びました。


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思った通り、とてもよかった~。

今回はその気づきを3つ、ブログに記録していきます。

【公式】グランマ・モーゼス展 ― 素敵な100年人生

 

 

 


 

 

気づき①あるものに感謝し、その時々にできることを楽しむ

グランマ・モーゼスは72歳でししゅう絵をはじめますが、リウマチで手が動かしづらくなり、油絵を描き始めます。

病気を嘆くのではなく、好きだったししゅう絵をどうにか別の形にせよ、楽しく続けようという気持ち、素晴らしい!

70代で手が動かしづらいとなったら、普通の人ならもう諦めてしまうんじゃないかな?

そこをあれはだめ、これならできる、と試しながら自分にできるものを見極めようという気持ちは尊敬です。

ないものを嘆くのではなく、あるものに感謝して生きるという、グランマモーゼスの生き方がそこに表れている気がします。

そして、その生き方によって経験したものが絵に表現されていると思いました。

あの温かく、人々が生き生きしていて、明るく楽しい気分になれる、絵に。

 

気づき②日々成長していくのを楽しむ

新聞や雑誌の挿絵を参考に絵を描いていたそうです。

自分で構図を考えるのは大変ですもんね。

そこから始まって、たくさんの絵を発表し続けたのは、日々色々見て、手を動かし、自分なりに吸収して、成長していった証だと思います。

そして、それをグランマモーゼスは楽しんでいたように感じます。

お料理も上手だったモーゼスは試行錯誤してモノづくりするのが好きだったんだろうな〜。

また、グランマモーゼスの絵の特徴である、風景画の細部と自然のパノラマを1枚の絵に描くという手法にたどり着くまで悩んだようです。

そこにたどり着くまでの試行錯誤も楽しんでいそう!

 

気づき③歳を重ねても、世界は美しさにあふれている

モーゼスの絵は色合いが水彩画のように淡くてとても私の好みです。

山の緑と草の緑とがパッチワークのように描かれているのもきれい。

雪の絵は地面も空も白なんですが、グレーっぽかったり、人に踏まれた雪は茶色がかっていたり、細かいところまでじっくり見たくなる絵です。

 

そして、モーゼス最後の作品は101歳で描かれた「虹」という作品。

木の奥に薄ーく虹が架かっている作品です。

 

私はそれを見て、歳をとっても世界は美しく見えるんだな~。

それって、私にとってすごい希望だなと思いました。

歳をとるって、どっちかというとネガティブにとらわれがち。

だけど、モーゼスの作品を見ると歳をとるっていいな、と感じました。

 

グランマ・モーゼス展での気づき・まとめ

今回は、グランマ・モーゼス展に行ってきたという話でした。

 

グランマ・モーゼスの作品を楽しむのはもちろん、モーゼスの生き様と向き合った気がします。

・あるものに感謝し、その時々にできることを楽しむ

・日々成長していくのを楽しむ

・歳を重ねても、世界は美しさにあふれている

 

久々の美術館は、いつも見てしまうスマホから開放され、濃密な時間を感じました。

定期的にこんな時間を設けたいな。

 

美術館へは、「40歳からのシンプルな暮らし」という本で「ゆっくりとした時間を自分へのご褒美にしよう」と提案されたのもあって、行ってきました。

ゆっくりとした時間、自分の好きなモノと向かい合う時間になって、有意義な時間だった~!

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

お土産に、文通友達に出す用のポストカードと自宅に飾る用のポストカードを購入。


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1年間悩んだ鼻炎…診断は「好酸球増多性鼻炎」でした。

こんにちは。
アラフォーDINKSのすーです。
ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回は去年(2021年)の春から鼻水がとまらなくなる症状が出て、意を決して耳鼻科に行ったらあっという間に治まったという話をします。

同じような症状がある人の参考になりますように!!

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1.症状

昨年(2021年)の春から鼻の調子がおかしくなりました。

当時私は38歳、アラフォーです。

症状としては、鼻がムズムズし、くしゃみが一回始まるとそこから2~3時間は鼻水がとまらないというもの。

鼻をかんでも、かんでもらちがあかないくらい鼻水が出てくるので、最終的にはティッシュを小さく丸めて鼻の穴につめることになるくらい。

 

その症状が週2回位の頻度で出ていました。

日常生活に支障大ありでした。

 

なぜか職場ではそうなることは少なく、自宅でのんびりしている時に症状が出ることが多かったです。

 

また、私は春に花粉症の症状が出るのですが、その時には市販薬を飲んで、症状を抑えています。

花粉症はその市販薬で症状が治まるんですが、この鼻水止まらない症状は市販薬が全く効きませんでした。

2~3時間経つと自然に治まるですけどね。

あと、寝ると治まります。

睡眠中苦しくなることはありませんでした。

 

2.原因をネットで調べる

コロナが蔓延し始めた時期と重なっていたので、コロナに感染したかと心配になって、インターネットで調べましたが、コロナに鼻の症状はなさそう(当時は)で一安心。

花粉症なので、別の花粉に反応しだしたかと思ったけれど、1年中続くので、それもなし。

寒暖差アレルギーと思ったけれど、季節の境目だけでなく、一年中続くので、花粉症と同じくなし。

あとは、ハウスダストかな~と思っていました。

 

3.意を決して耳鼻科へ

一年悩んでいましたが、症状が治まらないどころか悪化して頻度が高くなってきたので、意を決して耳鼻科に行ってきました。

 

1回目の受診は好酸球というものがあるかどうかの検査と、症状が出たとき用の飲み薬、点鼻薬を処方してもらい、2週間様子をみることになりました。

また詳しいアレルギーの検査をしてみたらどうかと提案がありました。

 

好酸球とは、アレルギーと関連の深い白血球の種類のひとつのようです。

アレルギーから症状が出ているか検査したのだと思われます。

 

4.薬を飲んだら症状がなくなった!!

処方してもらった薬を服用したら、症状が全く出なくなりました。

市販薬では全く効かなかったのに、すごい。

 

5.診断結果は「好酸球増多性鼻炎」

2週間後、この際、詳しく調べてもらおうと、詳しいアレルギーの検査をしてもらうことに。

なんと、指先にちょっと針を刺して採血してもらうだけで、41項目のアレルギー検査ができました。

スギ花粉やダニはもちろん、ヒノキや食物アレルギーも調べられる検査です。

 

・・・結果。

好酸球は高いけれど、41項目のアレルギーはなし。

???????

アレルギーではないけれど、好酸球増多性鼻炎」だそう。

好酸球が多くなるのはアレルギーがあるからのようですが、アレルギーがなくても多くなることはあるみたい。

「寒くて一時的に鳥肌がでるみたいなもの」と先生が説明してくれました。

確かに鳥肌みたいに一回鼻がムズムズしだすと、急に症状が出ます。

 

あとから渡されたチラシには「血管運動性鼻炎・老人性鼻炎」と書かれていました。

ん?

老人性鼻炎??

多少引っかかりますが、要は、アレルギーがなくても、鼻炎になってしまう症状のことのようです。

血管運動性鼻炎は寒暖差アレルギーのことのようで、老人性鼻炎は加齢に伴う鼻粘膜の機能低下のようです。


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私は、薬で症状が治まったので、これからは症状が出た時に薬を服用するようにということで2回目の受診は終わりました。

 

6.まとめ

1年間苦しんでいた鼻炎、病院に行って薬を服用すれば、あっという間によくなりました。

今の時点で初受診から3週間経ちますが、1回も症状は出ていません。

 

そして診断結果は、アレルギーのない好酸球増多性鼻炎」という、わけわからないものでしたが、41種類のアレルギー検査をして自分の体のことがわかったからよしとしよう。

 

これから40代になって、ますます体と向き合うことが増えると思いますが、心と体にいい食事、運動、睡眠、このブログのテーマである、「おだやかに暮らす」を心がけて少しでもいい心と体の状態を保っていきたいなと思います。

 

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odayakaniikiru.hatenablog.com

 

ブログでも紹介済みですが、おちないくん2は本当に落ちなくてオススメ!

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ピアスをよく落とすあなたへ「おちないくん」がおすすめ。

こんにちは。

アラフォーDINKSのすーです。

ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今までピアスを何個なくしてきただろう?

外出先で、なくして片方しか着いていなかったり、

ズボラな私は家に帰ってきて、外すのを忘れて、そのままお風呂に入ってなくしたり…。

 

なので、なくしてもいい値段のピアスしか着けなかったり、ピアスの置き場所を洗面所(お風呂の近く)にしたり、色々工夫してきました。

 

今回はそんな私が出会った救世主、おちないくん2、を紹介します。

私が買ったのは「おちないくん2」です。

今年初めに購入したおちないくん2のレビュー、口コミです。

以下はおちないくん2を「おちないくん」と書いています。


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1.本当に落ちない!(外れない)

その名の通り、ロックがかかっているので、落ちません。

だけど、外すのはスッと外れます。

このバランスが難しいと思われますが、落ちないくんはちょうどいいバランス。


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楽天市場、ジュエリーパーツショップより引用)

 

2.値段が安い

おちないくんは小さいので、それこそ落としそうです。

そして、ピアスが本当に外れないのか、、失敗したときに後悔する値段は嫌だ。

なので、そんなにお金をかけたくない。

 

だけど、この値段なら(今なら1480円)試してみるのもありだと思える値段じゃないですか?

 

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3.シンプルな見た目

ミニマリストもどきとしてはとてもいい商品だとしても、見た目が悪いものは身につけたくないです。

その点でも落ちないくんは優秀。

とてもシンプルな見た目です。

あまり目立ちません。

どんなピアスにも合うと思います

 

シルバー系のピアスが多ければ、シルバーのものを、ゴールド系のピアスが多ければ、ゴールドのものを、と種類もあるので、好みのものを選べます。

 

4.まとめ

おちないくんは

・その名の通り、ピアスが落ちない(外れない)

・値段が安い

・シンプルな見た目

コスパのよい商品だと思います。

 

このおちないくんを買ってから、なくすのが怖くて着けられなかったダイヤやパールのピアスを気軽に着けられるようになりました。

ほんと救世主!!

 

気になった方は、上のリンクから見てみてくださいね!

 

 

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

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快活CLUBに行ってきた!!

こんにちは。

アラフォーDINKSのすーです。

ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今日は先日行ってきた快活CLUBについてです。

快活CLUB | コミック・インターネット・鍵付完全個室・カラオケ・ダーツ・ビリヤード・女性専用

 

利用したプラン、飲み物や食べ物、何をしたかを順番に書いていきます。

 

1.どんなプランを利用した?

平日に行ってきたので、平日限定のカラオケパック、5時間882円(税込970円)のプランを利用しました。

安いですよね~。

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このプランは5時間パックですが、「満席時のご利用は3時間までとさせていただく場合がございます」と注意書きがあり、それがデメリット。

 

実際、私は4時間経過した時点で、予約が入ったので、終了してくださいと電話が入りました。

まだカラオケ歌いたかったのに、残念。

 

ちなみに私は8時に入って、その時点ではカラオケルームはガラガラでしたが、昼頃に徐々にお客さんが入り、満席になってしまったみたい。

そこは運ですね。

 

2.飲み物、食べ物、何食べた?

快活クラブはドリンクやソフトクリームが無料で飲み放題・食べ放題です。

私が利用した店舗は飲み物の自販機は2種類ありました。


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この機械は調整中でしたが、別の場所に同じメニューの自販機がありました。

 


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ソフトクリームも食べ放題♡

キャラメルとチョコレートのシロップもあります。

 

また店舗によりますが、モーニングサービスがあります。

モーニングサービスは6:00~10:30まで食パン、フライドポテトが無料で食べ放題です。

私はこのために8時に行きました。

食い意地はりすぎ(汗)

 

食パン用にマーガリン、ポテト用にケチャップもありました。

ポテトは温かい状態でとれるようになっています。

食パンは焼く機械あります。

 

私は食パンを食べませんでしたが、一緒に行った夫は「食パン、結構厚くておいしかった〜」って言ってました。

 

私が食べたもの

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ソフトクリームとメロンソーダがあれば、メロンフロートやるよね〜。
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ポテト&コーラは間違えない!!

 

クラムチャウダーとかも飲みました。

 

そして、快活クラブは飲食物の持ち込みもOKです。

私はゆで卵とキュウリを持ち込みしました。

食パンとポテトじゃ栄養偏ります。

アラフォーは健康第一ですからね!

 

3.何をした?

前日に読みたい漫画をピックアップ。

そして、その漫画があるか快活クラブのホームページで確認できます。

本棚の番号までチェックできました。

φ(..)メモメモ

その場で選ぶよりだいぶ時間短縮になりました。

 

当日はメモを頼りに漫画を借りて〜
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モーニングサービスのポテトやジュースを飲みつつ〜、カラオケ~♪

 

そんなこんなしているうちにすぐに4時間経っちゃいました。

あっという間〜。

 

「こづかい万歳」を読んで触発されて、こづかいの内訳を円グラフにしてみました。

odayakaniikiru.hatenablog.com

 

4.まとめ

今回は快活CLUBに行ってみたレビューでした。

4時間めいいっぱい楽しんで、料金1000円以下だったので、私的に大満足でした。

また行きたい〜!!

 

ひとつ不満点があるとすれば、今回フラットの部屋を選んだんですが、カラオケが歌いづらい。

腹筋に力が入らないので、立って歌ってました。

今度行く時はシート席の部屋にしようと思います。

 

インターネットカフェってコロナ禍にどうなんだろ?と思っていましたが、上のリンクから見ていただくと分かるとおり感染対策がしっかりされているので、他のところと比べて感染リスクが高いとは思えなかったので、行ってきました。

 

ご自身で調べて、納得してから行ってくださいね。

 

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明星 酸辣湯麵(スーラータンメン)がおいしすぎる!!

こんにちは。

アラフォーDINKSのすーです。

ストレスなく、おだやかに暮らすことが心がけています。

 

今回は久しぶりに自分的に大当たりだと思った「明星 中華三昧 酸辣湯麵(スーラータンメン)」を紹介します。


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1.どんな商品?

www.myojofoods.co.jp

袋麺です。

普通のスーパーで購入しました。

上のホームページでは150円とありますが、私は、安売りをしていたのを138円位で買った記憶があります。

 

偶然の出会いでした。(運命的?)

なんかおいしそう、一人ランチの時にいいな~なんて思いながら買いました。

そうしたら大当たり。

 

2.気になるお味は?

パッケージに「くせになる香酢の酸味とラー油の辛味」と書かれているように、すっぱ辛いです。

そのバランスが絶妙でおいしい!!

あまりラーメンのスープは飲まない私ですが、飲み干してまだいけると思えるレベルです。

 

私は辛いのが苦手なので、ちょっと辛いかな~と思いますが、おいしく食べられるレベル。

むしろちょうど食欲増進する辛さですね。

パッケージに書かれている辛さレベルも5のうち2。

なので、普通の人にはちょうどいいんではないかな。

 

そして、卵を入れるとふわっとおいしいと書かれている通り、卵を入れるとまろやかになってさらにおいしいです。

 

ちなみに私は今回、卵はもちろん、麺を茹でるときにキャベツをプラスしました。


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パッケージ写真もキノコやハムが入っているので、余っているお野菜やお肉を入れるとおいしくなるんじゃないかな。

 

3.不満点

この袋麺作り方面倒くさいです。

最近の袋麺はこれが主流なんですかね?

私、袋麺をあまり食べないからわからないんです。


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まず麺をゆでて、食べる器に移す。

麺を茹でたお湯でスープを作って、器に移しておいた麺にスープをかけるという2段構成なんです。

 

私が今まで作っていた袋麺って、麺を茹でたお湯にそのままスープを溶かして出来上がりでした。

手間自体は同じようですが、器使うんですよね。

私の今までの作り方だったら、鍋のまま食べれば、器はいらなかったのに。

鍋のまま食べるっていう面倒くさがりは想定されていなっかたのか?

確かに麺を鍋に入れておく時間が長いと伸びてしまって、麺の味が悪くなるのかな?

 

そんな面倒くさがりさんでもこの酸辣湯麺を食べたい人に朗報です。

この袋麺のカップ麺バージョンがあるようです。

私はまだ食べたことないけれど。

袋麺よりちょっとお値段が高いです。

ホームページによると193円(税抜き)。

 

4.まとめ

今回は明星 中華三昧 酸辣湯麺スーラータンメン)を紹介しました。

すっぱ辛いのが好きな人にはおすすめします。

ぜひ卵を片手に買ってみてくださいね!

 

この商品、創業1956年の東京・赤坂の老舗中華料理店、「榮林」の酸辣湯麺を再現しているようです。

コロナ収束して東京に遊びに行けるようになったら、榮林行ってみたいな~。

 

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